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ひよこの体脂肪 今まで 計っても いつも ３１％～３５％と 危ない数字ばかりだったが 今日 お風呂上りに体重計に乗って計ると・・・・２８％～２８．１％になっていた・・・・
恥ずかしながら ２８％台 の数字なんて 何年ぶりなんだろう・・・これも 昨日 岩盤浴 １５分を３回 で、汗流し 昼から 牧場にウォーキング
今日は、朝から 草抜き 結構きつかった～。 夕食後 ３０分近所ウォーキング
ご飯忘れるほど 草抜きに没頭旦那のヘルシー食に付き合い 体重は、変化内が このまま体脂肪を燃やせば・・・・・ 腹回りは、変わらず ですが これからも バランスのとれたヘルシーっ食なら やせれるかも？
初めての数字 2009年08月28日 コメント(6)
今日は、カレー♪ 2009年07月30日 コメント(2)
さんま ♪ 2009年07月21日
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ひよこの体脂肪 今まで 計っても いつも ３１％～３５％と 危ない数字ばかりだったが 今日 お風呂上りに体重計に乗って計ると・・・・２８％～２８．１％になっていた・・・・
・・・これも 昨日 岩盤浴 １５分を３回 で、汗流し 昼から 牧場にウォーキング 
