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2009年04月14日
テーマ：今日のこと★☆(104259)
カテゴリ：ダイエット 減塩 減糖
朝 麦 ライ麦 ローマンミール食パン １枚(１５３cal) レタス トマト きゅうり ベビーリーフ 脂肪０ 糖分０ ハム１枚(８cal) ヨーグルト脂質０％ (２５ｃａｌ) でこポン１０グラム
昼 豚肉５０グラム キャベツ１００ｇ スナップエンドウ１５ｇ たまねぎ６０ｇ ネギ １０グラム もやし２０ｇ 野菜蒸し
夜 サンマの焼き物 サラダ(ブロッコリー スナップエンドウ 新玉スライス トマト) 味噌汁(味噌１０グラム 舞茸 キャベツ ネギ 新玉 もずく)
今日は、下部のＭＲＩ これで 精密検査終了 明日 初めて初診です。 手術の日程とか 投薬についてとか いろいろ明日 決定です。ドキドキものですね。
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最終更新日
2009年04月15日 00時30分57秒
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夕食 >°)))彡 魚 2単位 秋刀魚の焼き物 ６０グラム
