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カテゴリ:健康長寿
一口に「健康」と言っても、人それぞれ「健康」の概念が異なっているものです。
「健康」の概念を定義しているもので、世界保健機構(WHO)の定義文を紹介します。 「健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。」 この定義文では、「身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態」と、4つのポイントが「健康」のとき、初めて「真の健康」と言えるとしています。 身体的健康とは、元気があって、痛みなどの不調な現象が全くない状態です。 精神的健康とは、心の状態が、いつも穏やかで調和が取れている状態です。 霊的健康とは、人間性の問題を言っています。だれにもやさしく、温かな人は霊的に健康と言えるでしょう。 冷酷な人、いじめや犯罪に手を染める人は霊的に不健康と言えるでしょう。 社会的健康とは、人間社会における立場が確立されており、経済的基盤を保有している状態を言っています。 貧困生活を強いられている人は、身体的に健康であっても、社会的には健康な状態ではないのです。 身体的健康と精神的健康は考え方を変え、健康癖を付ける努力だけでOKですが、 霊的健康、社会的健康を確保するためにどうしたらよいかはわかりません。 このブログでは、「食・心・動・環」を変えることによって、 身体的健康と精神的健康を維持していく智恵をお伝えしています。 大切なのは、知識として記憶しておくだけでは健康になれないということです。 実践して、癖になるまでやって効果が現れるのです。 前回は花粉症のアレルギー体質の改善について書きましたが、 読まれて、「玄米ご飯はアレルギー体質改善に効果がある」ことを知っただけでは体質改善できません。 実際に、毎日玄米ご飯を食べる食生活に切り替えて、癖付けができてから効果が現れてくるのです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2.今週のお勧め 「サンラメラ」 サンラメラは遠赤外線輻射式暖房機です。 空気を温めずに体を温めてくれます。 空気の冷たい屋外でも、日向にいると体はポカポカになります。 火災の心配もありません。 この冬一番の健康暖房器具です。 http://www.iyashinosato.co.jp/page008.html ―――――――――――――――――――――――――――――― 天然のパパイヤを丸ごと1年間醗酵熟成して作りました。 ★カリカセラピもお勧めします。 http://www.iyashinosato.co.jp/page009.html いやし乃里のホームページも観てください。 http://www.iyashinosato.co.jp ―――――――――――――――――――――――――――――― お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.02.26 11:48:16
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