１．コエンザイムＱ１０
健康食品（サプリメント）は今や多種多様のものが出回っております。
私も、インターネットショップで健康食品を数種類販売しております。
健康食品の中には特定の栄養素だけを抽出して、
その栄養素の持つ特徴・効果を健康に役立てようとするものがあります。
たとえば、「コエンザイムＱ１０が肌の健康に良い」という栄養学の研究が学会で認められると、
コエンザイムＱ１０を抽出した健康食品がどっと市場に出てきます。
おそらく、コエンザイムＱ１０が肌の健康に良い効果を現すのは事実でしょう。
問題はコエンザイムＱ１０の摂取の方法と、自分にとっての「適量」が分からないことです。
２年前に「イソフラボン」という栄養素がブームになりました。
大豆に多く含まれる栄養素です。
しかし、イソフラボンは女性ホルモンと分子配列が似ているため、
摂りすぎると過剰ホルモンと同じ弊害が出ることがわかったのです。
１年前にＷＨＯから１日の最大摂取量基準が発表されると同時に、
だれもイソフラボンが体にいいと勧める人がいなくなりました。
コエンザイムＱ１０にしろどんな栄養素にしろ、
適量を超えて摂取したら間違いなく弊害が出ます。
もう１つ大切なことがあります。
どんな栄養素でも、単独では効果が出ないのです。
コエンザイムＱ１０もそれを含む緑黄色野菜の、ほかの成分があって効果が出るのです。
ビタミンＢ１はビタミンＢ６がないと効果がでません。
ビタミンＢ６が効果を出すためにはビタミンＢ１２が必要です。
また、骨を造るためにはカルシウムが主成分ですが、
カルシウム同士を接着するのにマグネシウムが必要です。
そのマグネシウムが効果を出すためには銅が必要です。
このように、栄養素が効果を発揮するには他の栄養素とのバランスが必要です。
ですから、コエンザイムＱ１０だけを抽出したものが
本当に効果を発揮するか否かは他の栄養素とのバランスによるのです。
であれば、最初から抽出しないで栄養素を多く含む野菜を食べたほうが良いことになります。
２．カリカセラピ
カリカセラピという健康食品は、パパイヤの未熟果実をまるごと
皮も種もすべてを１年間醗酵させて作ったものです。
何も足さないし、抽出もしていますん、
含まれるすべての栄養素が効果的に働くのです。
だから体全体の健康に良いのです。
「カリカセラピが健康に良いのはなぜか」現代栄養学では説明が出来ないのです。
しかし、前々号で説明しましたように、
「食べ物からは地球の情報とエネルギーを摂取している」観点から見れば説明は簡単です。
カリカセラピには地球の情報量が豊富でエネルギーレベルが高い食品だからです。
いやしの里のホームページも観てください。
http://www.iyashinosato.co.jp
