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一日一冊読書日記

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2023.02.17
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カテゴリ:健康

筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」 [ 石黒 成治 ]


​専門医式1日2分の「貯筋習慣」
「筋トレ」こそががんを防ぐ
朝行うのが一番

毎日疲れない程度の全身トレーニング





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Last updated  2023.02.17 00:00:15
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