先週で支笏湖は雨で懲りてしまった
支笏湖の峠もいいが距離が短い
距離を稼ぐために平地である直線の１２号線を
ひたすら北上することにした
朝６時に出ようと思ったが眠くてダラダラ・・
（前日はお祭り見学で帰りが遅く
深夜２時くらいに就寝した。お祭りネタは後日ブログる）
６時４５分頃に出発した
朝霧で視界が悪いし
メガネが霧で濡れてしまいうまく前が見えない・・・しかも寒い
長距離に備え江別のコンビニで朝食のパンを食べる
日曜朝は車が少なく走りやすい
岩見沢では１２号の路側帯が狭く走りずらいので町中の道をはしる
信号は多いが路側帯が広く走りやすい
後に１２号へ合流する
日頃走っているせいか調子がいい
約４０キロ地点（８時半）で三笠の道の駅で約１０分休憩
次は奈井江の道の駅まで走り、そこで１０分休憩した
次は砂川の道の駅で約１０分の休憩
走りながら考えた
昼食と帰り行程の事を考えると午前１１時をメドに行ける所まで行く
できれば片道１００ｋｍは走りたい
となると深川がそのポイントである
しかし時間とペースを考えると届かない・・・
何も無いところではＵターンはしない
何かのポイントがあるところまでと決めた
１２時までとすれば楽に深川まで行けただろう
しかしきっと帰りは辛い・・・ちょっとした向かい風だし
気づかなかったが
１２号は旭川方面に向かって少し登り気味である
１０時５０分 滝川の道の駅に到着
ちょうどいい所なので、ここを折り返しポイントとしよう
少し長めに休憩
道の駅では地元・菜の花のコンテスト写真展が催されていた
ここまで
走行距離８６ｋｍ
ＡＶ２３．９ｋｍ／ｈ
所用時間３時間３６分（休憩含まず）
あまりにも良い天気である
１２号バイパス沿線沿いは水田が多い
いい景色だーー！
そういえばまだ昼飯食べてない・・・
ちょうど時計台ラーメンがあった
（普通は出てきた出来たてラーメンを撮影するのだろうが、
こういう時、あまりにも旨そうだったので写すの忘れました）
旨かった～！！
食べたあとは満足感たっぷりで脚が鈍い
ＪＲ砂川駅が見たので休憩
駅は立派だが、周りの町並みが・・・ 活気ゼロ
駅前に廃墟の建物
ちょっと町並みを歩いてみた
かなり古い建物や廃墟が目立つ・・
砂川の町並みを見物＆撮影
すっかりペースは乱れ走る事がおろそかになってしまった
ちゃんと走らねば・・と思いつつも
向かい風気味でペース上がらず
日差しも強く、少々熱中症気味だろうか・・ 疲労が大きい
１４０ｋｍあたりから脚が重く動かなくなってきた
もし登りがあったらダメだったかもしれない
コンビニによってパンとチョコレートを買って食べた
しかし時既に遅し
もう脚が・・・
でも走らないと帰れない
目標帰宅時間は１６時
ペース上げたいがもう脚に踏ん張りがきかない
休憩も少し多めになってきた
三笠に着いて残り約４０キロ
ちょっと先が見えた
ひちすらこいで江別に到着（残り約１０キロ）
ここから追い風気味の道になりペースが上がった
１６時半前に自宅到着
少し休憩してクールダウンのため
北広島駅近くの行き着け喫茶・恒河沙へ
（マスターへ いつもサービスして頂いてありがとうございます）
１８時４５分頃 自宅に到着
ここまでで１８１ｋｍ走行（北広島駅までの行程含む）
夕張対策で試算する
朝出遅れ出発と１ｓｔ自宅到着時間を考えると・・
あと２時間で３０キロは走ることになります
１８時をリミットとして夕張の最後は登り区間
休憩込みで１２時間
２１０ｋｍは可能と思われる
帰り行程の距離８７ｋｍ
ＡＶ２２ｋｍ／ｈ
所用時間３時間５６分
（休憩含まず／北広島駅までの行程除く）
行き・帰りを合わせてのＡＶは約２３ｋｍ／ｈ
いつもはＡＶは２０～２１ｋｍ／ｈなので
日々の特訓が出た結果になりました
ODO 3741km
