今年初のロングライド
すっかりご無沙汰しております
元気であります!
ただ世間はGWですが
有給消化中の私には全く関係ありません
もう曜日感覚がマヒしてきてます(笑)
自転車ですが
ケガ以前は仕事あっての体力なので
バリバリでしたが
今では
通院での平地60kmがいっぱいいっぱい・・
手の握力が無いと
ハンドルの握りがすっぽ抜ける感じで
腹筋にチカラ入らず
そして
脚にもチカラが伝わりません
ようするにもう坂が上れない体になってしまいました
でも
天気がいいと家にじっとしてられず
ロングライドしたくなります(笑)
5/3 天気良かったので
ダメ元で行ってみましょー!!
行く先は定番の支笏湖
恵庭経由で支笏湖線へ
既に登坂力は失われているので
ここはあきらめて
最低ギアにしてゆっくりと・・
車道を走りたいですが
握力不足だとハンドルを抑え込むチカラが弱く
ふらつくので
サイクリングロードを走りました
ただ冬場の道路滑り止め砂が多く怖かったです
最低ギアでゆっくりと登ったため
さほど疲れませんでした
↑看板が崩壊しかけていました
いつか腐って倒れるかも・・
この日は風が強く
登りで向かい風という過酷な状況
下りは車道でイッキに行きたいですが
手の不安と年々酷くなる路面の状況がつかめていないので
サイクリングロードを走り
リハビリのため左手の握力強化のため
ブレーキングしながらのダウンヒル!!
両手が痛くなるくらいのハードブレーキングの連続でした
↓湖畔(ポロピナイ)に着いて休憩 ここまでで約57km
支笏湖温泉街までは湖畔の道路を10kmくらい走るのですが
追い風で楽ちん!!
しかし
路肩は滑り止め砂が多量にあり
スリップしそうで怖かったです
千歳市街地あたりにくると
やはり疲れが出て
肩や首がだるい～!!
千歳から北上するのですが
向かい風・・。
ダルダルでグデグテで
家にたどり着きました
走行116km
この左手で
なんとか走りきれたし
今後の自信が付きました!!
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