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2009.10.30
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昨日のＮさんの質問の
後半部分にフォーカスして、 今日のメッセージを発信します♪ 後半部分とは、こちらです。 --------------------------------- 「言葉」と、「こころ」が一緒になる には、どうしたらいいのでしょう。 --------------------------------- 実は、これ、今週水曜日の 連続講座「『聴く』を磨く」第４回目でも、 出てきた話題だったんですね。(^^ゞ あ、余談ですけど、「聴く」講座、 第２期も、ぶりぶり絶好調です♪ 第４回目では、「幽体離脱」ワーク までやっちゃいました。（爆） もちろん、本当にやったわけでは ありませんよ。ことばのあやです。(^^ゞ 第３期は、１月開講の予定なので、 気になるかたは、気にしててくださいね♪ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 頭だけに、がんばらせないでください。 悩みから、なかなか 抜け出せないひとには、 おおくの場合、 ひとつの共通点があります。 それは、頭で悩みつづける ということです。 え？ 頭で悩まなくて、 どこで悩むのかって？ はい。そうなんです。 悩むのは頭の役割ですから、 頭以外では悩めないのです。 ただ、悩むということは、 解決したい問題がある、 ということですよね？ で、解決するためには、 何らかの行動が必要に なってくるわけですよね？ でも、頭って、ひとりだけ では、動けないんです。 頭だけで、ちょっと どっかに行ってくらあとか、 できないんです。（ですよね？） 行動するのは、 からだの役割なんです。 頭だけでなんとかしようと するから、動けないし、 動けないために、ますます、 ドツボにはまっちゃうのです。 悩んでいるひとは、例外なく、 息が浅くなっています。 悩んでいるひとが、 ふかぶかと深呼吸して、 「ああ、リラックス♪」 なんて、ないですから。(^^ゞ 悩んでいるひとは、また、 からだもかたまりがちです。 たとえていえば、有名な ロダンの「考えるひと」。 あのポーズに近いです。(^○^) だから、悩んでいて、 膠着してきたなと感じたら、 からだを動かしてやるのです。 息をしっかり吐いて、吸って、 からだを伸ばしたりちぢめたり、 スキップしたり、回転したり。（爆） お好きにどうぞ♪ このときにね。可能なら、 声も出すといいですよ。 できるだけおおきな声で、 「うおおおおー、 私はー、悩んでいるぞー！」 海に向かって吠えると、 さらに効果的です。(^^ゞ まあ、それは冗談としても。 （冗談だったのかよ…） とにかく、からだとこころ、 そして、ことばを、 総動員してやるんです。 まるごとでかかわるんです。 するとね。 悩みごとの内容そのものは、 解決していなくても、 気持ちが軽くなるんです。 次のステップに向けて、 動きだすエネルギーが、 湧いてくるんです。 それまでは、頭だけで、 「悩んでいる。どうしよう」 と思っていたのが、 からだ、ことば、まるごとで かかわった結果、 「なんとかなるじゃん」って、 頭まで、切り替わって しまったりするんです。 悩んでいるなあと思ったら、 自分が、「頭」だけ人間に なってしまっていないかを、 チェックしてみてくださいね。 あの、「ゲゲゲの鬼太郎」 の目玉おやじみたいな感じ でしょうか。 でも、目玉おやじは、 よく動きますからね。 風呂にまで つかっちゃいますから。(^^ゞ 自分のこころを、感情を、 頭のなかに 閉じこめないでください。 頭だけに、 がんばらせないでください。 私たちは、まるごとです。 どんなときも、 まるごとで、ひとつです。 頭だけを孤立させて、 酷使するのではなく、 どうぞ、いつでも、その まるごとひとつの感覚に 立ち返ってください。 まるごとひとつの自分を 大切にしていけば、 たいていのことは、 突破していけますからね♪ ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、 よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪ ≫≫≫≫≫  ≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）   世界の医療団 ひとことメッセージが添えられます。●お知らせ お茶とお菓子つき（夜の部は、軽い アルコールもつきます）で、 気楽に、かめおかとお話ししませんか？ 質問ウェルカム！ 日頃、疑問に思っていること、 ちょっと悩みの種になっていることなどなど、 なんでも、お持ちこみくださいませ♪ 時間のゆるすかぎり、 おこたえしていきたいと思います。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* かめわざセッションルーム開設記念★体験会 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 主催／かめわざ快心塾 日時／２００９年１１月３日（火祝） 午前の部＝１０時～１２時 お茶とお菓子つき 午後の部＝１４時～１６時 お茶とお菓子つき 夜の部＝１７時～１９時 アルコールと軽いおつまみつき 会場／横浜市青葉区（最寄駅・東急田園都市線藤が丘） ※お申し込みいただいたかたに直接お知らせします。 定員／各８名（定員になり次第、締め切ります） 参加費／午前・午後の部＝３５００円、夜の部＝４０００円 申し込み／こちら！ 問い合わせ／かめおか ------------------------------------- ※少人数での開催のため、直前のキャンセルは、 キャンセル料が発生する場合があります。ご了承ください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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