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2024.01.19
カテゴリ：ダイエット
運動も好きじゃないし、 （運動は、しろくんと15分の散歩と最低限の家事程度） ジャンクフードもたまには食べたいし…。 （食べても、予定が遅くなるだけで確実に減ってくれるので、 罪悪感から立ち直りやすい！マジ神） 食欲を満たす＝幸せと思っていた私が、 白米を玄米100ｇに置き換えただけで、 食欲の暴走が止まり、 美味しそうなTVの料理を見て 「おいしそ～！絶対、コレ今日食べよう‼」 というのが無くなりました。（不思議） 健康体に近づく＝幸せと思うようになったのも、 本当～に不思議です。 標準体重がかすかに見えてきたかも…。  
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最終更新日
2024.01.19 10:46:15
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