MEC食と体重と私
写真のような、こんな感じです。。あくまでもイメージ図ですよ。。先日、朝起きて体重を測ったら、69.6kgに。。(沢山食べるので、いつもは、70.2kgを行ったり来たり。。)嬉しくって、『やた~~。。』と言って、朝早くから妻を起こしたら、怒られましたよ。90日前は、76.3kg。。本格的に『MEC食』を初めて、6.7kgダウンしていますよ。 人間ドックの結果も、A判定。。健康体です。。 目標体重は、65kg。まだまだ、道は、遠いね。。食べる量が多いので、体重計に乗るのが怖かった日々。。試しに、焼き肉に行き、夕食前後で、計測してみると、1.5kgUP。。普通の人に比べ大食いです。腹八分目なのにと思うのですが、やはり、微妙。。 こんなに食べているのに痩せれるなんて、自分としては、理想のダイエット。 『MEC食 ダイエット』の注意点30回以上良く噛む。。お肉を食べる。自分の場合、牛肉が一番痩せます。。脂肪分は、関係なしですね。チーズを食べる。。卵を食べる。。この4点をやっていたら、体重は、確実に落ちますね。。さらに、どん欲な方は、筋トレをお勧めいたします。タンパク質を沢山とるので、筋トレをするとさらに、要らないお肉が・・・。 騙されたと思って、1度試してみてね。。 低糖質ダイエットをやっていた際は、 ローソンの低糖質パンを食べたり、していましたが、体重は、劇的には、減らなかったなぁ。。 カロリーメイトでのダイエットでは、食べていないのに、痩せなかったなぁ。逆に、太ったよ。。糖質だから。。 越谷レークタウンで試した、dyson良かったなぁ。。 家のdysonは、重いから妻には不評です。ビックリする位、ゴミが取れる。。 ソフトローラークリーナーヘッドが、良いみたい。。 ダイレクトドライブクリーナーヘッド 『自宅は、これ』コードレスがいいね。。SV10FF【税込】 ダイソン サイクロン式スティック&ハンディクリーナー (イエロー) 【掃除機】dyson V8 fluffy フラフィ [SV10FF]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格:82930円(税込、送料無料)82,930円 お店の獲得ポイント9 倍 7,461 ポイント 実質75,469円他のキャンペーンに登録で、ポイントを稼ごう。。ちなみに、価格.com 74,637円 ノジマオンラインが最安値。。期間限定 13,423ポイントもあるけど、これを購入するかは、・・・。