軌道修正?
今朝の体重 56,2キロ 今朝の体脂肪率 29,9% 昨日の運動:アクアビクス60分 プールウォーキング15分昨日の血圧:(運動後)108/76 (クリニックにて)136/84昨日は休日。午前中はプール、午後は図書館、血圧の薬をもらいにクリニック、夕方は買い物、と充実した一日でありました。うちの中は全然片付いてないけど。嬉しかった買い物:時計のバンドを東急ハンズで新しいものにしました。ためつすがめつして眺めて、ステッチの入ったシンプルな明るめのブラウンに。ガッカリだった買い物:スモークモッツァレラだというチーズ。そんなのあり?といぶかしく思ったら、案の定ぜんぜんおいしくなかった! やっぱりモッツァレラはナマに限ります!血圧はクリニックでの測定で今までで一番いい数値が出ました。医師から、がんばったねと初めてほめられました。うれすぃい。2ヵ月前に「これからもがんばって」と励ましてくれた若手医師です。もう浮気はしません。元の医師の日には行かないわ。水曜午後はいつも彼だとわかったので。で、これから薬の離脱を目指すなら、朝一の測定をするように言われましたが(当たり前か)。家庭用血圧器、どこ行っちゃったかなあ・・探さなきゃ。ところで、BMI指数っていうんでしたかね、あれの話になり、55,5以下までがんばっちゃダメと言われてしまい、びっくり。22か23でいいんだから、だって。そりゃ確かに23なら56だし、私の当初のダイエット目標も「55になるか血圧数値がまともになること」だったから、それからすればほぼ完了に近づいたと言い切っていいのかもしれないけど、うーん、これがダイエットの底なし沼ということなのか、まだポッコリしてるお腹を見ると「もっと~」と思っちゃうし、「どうせならフェミニンな洋服が着られるとこまでいきたいゾ~」と思っちゃう。ワシもまだ女心、捨てて無いのよね、ワハハ。ちなみに、うちに帰って検索してたら、21はスレンダーと言える数値ですって。やっぱり一度はそこまではいってみたいなあと計算してみたら、51キロでした。22で53。健康体重の理想は22,2なんだって。それだと54。めざせ54に軌道修正するか・・。わーあと2キロじゃん! 自然に51になる(ことはありえないか!)んだったら、それもまたよし、くらいなとこで。間違っても、40キロ台はめざしちゃいけないらしい。だし、40台になったらキケン、くらいに思ったほうがよさそうだわね、ポッコリお腹はもう諦めといたほうが無難みたい。脂肪吸引を売り物にしてるあの美容整形医(娘さんが誘拐されたあの人)の顔、わるいけど不気味だったものね~。あの世界や価値観には近づかないに限る、と肝に命じよう。で、朝のワイドショーをかけてたら、デブタレの松村邦洋が30何キロだかやせたというのを放送してた。陰ながら、彼の太り方は早死にまっしぐらだよなあと思ってたから、人ごとだけど「よかったねえ、がんばってねえ」と思ったわん。