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2016.10.26
テーマ：簡単レシピ(3384)
カテゴリ：モニター
食いしん坊です
 食べるものみんなおいしくて困ってしまいます。 ダイエット中で続かないと困るから我慢はしていないのですが、 でもどこかもっと食べたいという気持ちは持っていて、 これがストレスにならなきゃいいけど～～と思いながら 始めてから１２日がたってます。 またまたおいしいものに出会いました。 ドレッシングはいろいろ試して、結局は キユーピーのシーザーサラダドレッシングに落ち着くんだけれど これは買ってもいいわって思いました。  しかも低カロリー。 大さじ１杯11kcalがうれしい  ちなみにシーザーサラダドレッシングは大さじ1杯70kcal このドレッシング、甘さとトロミと酸味が私にあってるんだと思います。  リケンのノンオイル セレクティ にんじん(200mL)【リケン】 ドレッシング2割引きの日に買おう  さつま芋、アボカド、ベーコンをダイス状に切ってのせて サラダをちゃんと1品のおかずとして作ります。  材料 4人分 サニーレタス6枚 キャベツ2枚、アボカド1個、サツマイモ150ｇ 砂糖小さじ1 塩一つまみ ベーコン100ｇ リケンノンオイル セレクティ にんじん 適宜 作り方 １ さつま芋を1.5センチ角のダイス状に切って、でんぷん質をとるために さっと水で洗い、小鍋に入れ、200ｃｃの水（分量外）と 砂糖、塩を入れて柔らかくなるまで茹でる。 ２ 1の間に、レタスをちぎり、キャベツを千切りにし4つのお皿に 分けて入れる。  ３ アボカドをダイス状に切って大さじ1のにんじんドレッシング をまぶしておく（遅く帰る家族のために色が変わらないように） ４ ベーコンを1.5センチ角に切ってフライパンで炒める ５ ２にアボカド、ベーコン、サツマイモをのせて、 にんじんドレッシングをかけて食べる。 柿を入れてもよかったなぁ。おかわりしたくなるサラダでした。 おいしかったです～～   にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.10.26 21:05:09
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