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テーマ:楽天レシピ(151799)
カテゴリ:★パン・サンドイッチ系
【糖質制限】約130kcal豚肉でテリヤキバーガー
作者:ラムちゃん1224 ■材料(1人分) 豚もも肉 / 25g(46kcal ) 白菜 小 / 1枚 無砂糖だけどおいしいつゆ / 大さじ1 水 / 大さじ1/2 人工甘味料 / 砂糖の甘さで小さじ1 グァーガム / 小さじ1/4 好みのパン / 1/8枚切り 【仕上げ用】レタス / 少し 【仕上げ用】カロリーライトマヨネーズ / 5g(8kcal) ■レシピを考えた人のコメント 脂身の少ない豚もも肉を使うのがポイントです。 脂身が多い豚肉しかない場合、脂身を切り落としポイしちゃえば、50kcal~近くカロリー落とせますよ~! 詳細を楽天レシピで見る ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード IBA610 ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013年12月26日 00時06分46秒
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