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ズボラ主婦のかんたんレシピ(*´∀`)

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ラムちゃん1224

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これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど)


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血糖値の上昇を緩やかにすると言われている食材を使ったMYレシピ検索結果
・酢「甘酢漬け」「マリネ」「浅漬け
・「菊芋」(芋類で糖質はあるので念のために100gまでくらいで使ってます)
・「ゴーヤ
・白いんげん豆「大手亡豆」「白いんげん
・オーツ麦「アイハーブのオーツ麦
・食物繊維の多い低カロリーな「ココナッツ粉
(※個人差はあると思います。私の食後血糖値の記録から
本当に上昇が緩やかになってると思う食材。)



レシピブログmagazine夏号6/28発売。
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ささやかながら、私のあずきアイスバーのレシピを、夏号に載せて頂いています!
ありがとうございます!

★その他の受賞・掲載レシピ(レシピブログプロフ)にもまとめてます。
こちらの↓ブログ記事にまとめました!
https://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/diary/201803230000/


楽天ブログ内の掲載のお知らせカテゴリー 
http://bit.ly/1lPF7T5
     
●受賞・メディア紹介・誌面掲載レシピ一覧●

★村上農園ローフードレシピ   
おいしそうで賞 2010年
http://bit.ly/1dn9Jtd   
   
★NHK「ネットごはん」でドリンクレシピ紹介 
http://bit.ly/1dojtTO  
      
★ラカントサラヤ推薦レシピ 2013年12月  
http://bit.ly/1hcbHvy 
    
★女子栄養大学出版部×うちめしネット 
2014年1月の献立デザートレシピ掲載   
http://bit.ly/1aT16QZ
(ラカントうちめしネットさんのサイトではそのほか多数推薦レシピに選んで頂いています。m(__)m
★その他のサイトなどでの紹介レシピは後半に。)  
 
★圧力鍋レシピコンテストの入賞・公認レシピ(ドウシシャ)
http://bit.ly/1bJdkj2
   
★ダイエットのための「ヘルシーレシピ」コンテスト(女子栄養大学出版部)
へるしごはん大賞 入賞  
http://bit.ly/1dS1uke 

★レシピブログマガジン2014夏号
http://bit.ly/1qv9bpE
あずきアイスバーのレシピ掲載
   
★クックパッド  
おうちランチ新作レシピコンテスト2014
http://bit.ly/1vCOpH3
ヒラヤーチーレシピ入賞しました
  
★HAREIWAランチボックスを使ったお弁当おかずコンテスト入賞
http://bit.ly/1ilaczI

★ヤマサ七夕そうめんグランプリ
みんなに人気の料理写真&レシピ賞・投票1位
http://bit.ly/Uda9dL

日本缶詰瓶詰レトルト協会賞
受賞しました!ありがとうございます!

紀文さんの「ずっと伝えたい、我が家のおせち。フォト自慢コンテスト」
参加賞に当選しました♪ありがとうございます!

クレラップ♪「あの人に作ってあげたい」レシピキャンペーン オリジナルレシピ本に掲載して頂きました☆彡
ありがとうございます!!

ヤマサ ガチャピン ムック キャラ弁グランプリにて
特別賞に当選しました♪
ありがとうございます!

★NHKみんなのきょうの料理 
メキシコ産アボカドレシピコンテストhttp://bit.ly/1GijB4I 
きじまりゅうた賞入賞させて頂けました!
きじまりゅうたさんの素敵なレシピ本
一緒にクックパッド&ヒガシマル様からのレシピ本のお礼記事を書きました(*^o^*)♪

はごろも愛デア弁当フォト
お弁当フォト部門に当選いたしました!
ありがとうございます!! はごろもデコふり愛デア弁当フォトコンテストの賞品到着♪
初期ノンフライヤーとの違いや使用時の特徴なども書いています☆彡


体が喜ぶ!クックパッドのタマネギ大絶賛レシピ87 (200万品超から人気レシピを厳選!) ムック ? 2015/7/30

に掲載して頂きました!
ありがとうございます!!!
アマゾンはこちら

みんなが選んだ 楽天レシピの絶品おかず100選 (ブティックムック)
に掲載して頂きました!

★豆腐の盛田屋さん2015年9/16(水)
お豆腐レシピコンテストで優秀賞に入賞しました♪
http://bit.ly/1KqAs3F

(2015年7月~お仕事再開ですーレシピコンテストの応募減りそうです;;)

★2016年3月
釧路で商品化・加工品アイデアレシピコンテスト
特別賞だったので商品化ではありませんが美味しい特産品を贈って頂きました!
ありがとうございますm(__)m

『子供の苦手克服!  国産野菜ぱくぱくベジレシピコンテスト』久々にレシピコンテスト応募☆入賞しました♪


★2017年10月JA和歌山主催
#KAKIコーデ部門
 に当選
instagram1
instagram2


★2017年11月
Instagram賞♪受賞ヽ(≧∀≦)ノ「【タマチャンショップ×楽天レシピ】タマチャンレシピコンテスト~私のヘルシーライフ~」
https://goo.gl/AgJT2j


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●その他 web掲載・紹介など●

★2014/6/27楽天レシピTOPピックアップレシピ紹介
鶏胸肉で柔らかジューシー♪にんにく味噌カレーチキン
★ヤマサ醤油お月見グランプリ2014人気レシピ2位
秋のホクホクさつまいも混ぜごはん♪手まりおにぎり
★2014/10/22クックパッドニュース
ご飯が何杯でも食べられちゃいそう!インパクト大の中華風唐揚げ~「MOCO’Sキッチン」より~
簡単中華風♪五香粉の唐揚げ
★2014/10/30楽天レシピTOPピックアップレシピ紹介
チーズ大好き長男に★ハロウィンの簡単キャラ弁
健康志向の彼の為の薬膳バレンタイン
献立ノートのサイトにて度々レシピをご紹介して頂いたりしています。
ありがとうございますm(__)m
2015年3月いま話題のココナッツオイル
つくったよレポートプレゼントキャンペーン
で2品ピックアップしていただきました。ブログ記事はこちら♪
その他の楽レピさんのキャンペーンで度々レシピをピックアップしていただいています
こちらで紹介しきれずですが、楽天レシピ様いつもありがとうございます!
そしていつも素敵なつくれぽ送って頂いているユーザー様にも感謝の気持ちでいっぱいです!
あらためて、ありがとうございますm(__)m
★レシピブログくらしのアンテナ手間をかけずにコクがでる!めんつゆを使った絶品レシピにて
外はカリカリ♪ごはん入り☆もっちりミートボールのレシピをご紹介して頂きました♪
★楽天レシピ2015/04/09ピックアップコーナー掲載ツナのカレーポテサラ(時短お弁当おかず)
★レシピブログくらしのアンテナひと工夫で倍おいしい!最強“から揚げ”レシピ5選
竜田揚げのようにカリッカリで柔らか♪我が家の唐揚げ
を掲載して頂きました!ありがとうございます!!(*^o^*)♪

★ FOODIESレシピ 特集 笑顔が溢れる☆おしゃれな洋食レシピ特集
たまごとごはんの黄金コラボレーション♪
至福のオムライス
にて誰でも簡単☆我が家の薄皮1枚のオムライスを紹介して頂きました!ありがとうございます☆彡

★2015/06/15週末は父の日!今週登場させたいオススメ食材3選
クックパッドニュースにてたまねぎ人参ピーマンの常備菜マリネご紹介して頂きました☆彡ありがとうございます!

★2015/6クックパッド「おいしい健康」で紹介して頂きました!
・「レンジで絶品!ふわとろ♪豆腐チーズおかか」
「おいしい健康」でのレシピご紹介ページ


★2015/07レシピブログ目にも楽しい♪「七夕そうめん」の盛り付けアイデア
明太ごまマヨの七夕そうめん
ご紹介して頂きました!ありがとうございます!

★2015/07  FOODIESレシピ 特集 栄養満点!ナッツレシピ大特集☆
ピーナッツ粉の鶏から揚げ徳島産すだち添え 紹介して頂きました!ありがとうございます!

★レシピブログくらしのアンテナ定番以外もおいしい!夏に食べたい変わり種ナムル6選
『やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル』

★レシピブログくらしのアンテナ冷んやりツルン♪夏の風物詩“ところてん”の楽しみ方
『糖質オフ☆冷やし中華風ところてん』

レシピブログ様いつもピックアップして頂きありがとうございます!m(__)m


★楽天レシピ2015年8月21日(金)Pickupレシピコーナー掲載
冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ


★2015/7/2,スナップディッシュ編集部による今日のEditorsPick
料理写真を選んでいただきました♪

★楽天レシピ×SnapDishさんつくフォトキャンペーン「SnapDish賞」当選させて頂きました♪有難うございますm(__)m

★2015/9/7 レシピブログくらしのアンテナ
あるもので、パパっと作れちゃう!簡単すぎるタルタルソース♪
『自家製きゅうりの漬物タルタルソース♪簡単チキン南蛮』を掲載して頂きました♪

★2015/10/7 スナップディッシュ編集部による今日のEditorsPick料理写真を選んでいただきました♪

★2015年10月17日楽天デイリシャス
お家で料亭風!茶碗蒸しってこんなに簡単だった?
圧力鍋☆ぷるぷるっ♪簡単プチ茶碗蒸し♪を掲載して頂きました♪

★2015/11/2レシピブログくらしのアンテナ
にんにくの香りが食欲をかきたてる!ガーリックチキンソテーアレンジ

『鶏胸肉で柔らかジューシー♪にんにく味噌カレーチキン』
掲載して頂きました☆

★2015/11/5クックパッドニュース
【超簡単!】「はさまないクロックマダム」でゴージャス朝ごはん♪ 簡単!クロックマダム風チーズトースト♪が掲載されました♪

★2015/11/11レシピブログくらしのアンテナ
あと一品ほしい時に重宝!3分でできる「もやしナムル」5選
『やみつき★簡単中華♪ハムとチーズのもやしナムル』掲載して頂きました♪

★2016/2/26くらしのアンテナ”のコーナー
▼掲載レシピ『自家製きゅうりの漬物タルタルソース♪簡単チキン南蛮』
▼掲載記事 「漬物」を使ったバラエティ豊かなおかずのレシピ♪

★くらしのアンテナコーナー ピックアップレシピなど
こちらでまとめていくの追いつかないので上記以後割愛中ですm(__)m

★前田屋HP「海苔を楽しむレシピ」
にて 海苔アートキャラ弁の私のブログ記事を紹介して頂きました!!

★乳製品・砂糖不使用♪小豆の甘酒アイス★ by みききみき
https://cookpad.com/recipe/1807040 #cookpad

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★楽天市場で買える「ふすまパン」検索結果

手作りちょっと疲れたーなんてときや
ふすまパンってどんなの?って方におすすめですー!

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★こちらのポイントタウンも気が向いたらメールバナークリックや
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低糖質パスタに振りかけると美味しい!
チーズより低カロリーでチーズ感出せます♪

MC ポテトシーズニング 3種のチーズ 310g(シャカシャカポテト)

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2014年03月29日
XML
カテゴリ:★おかず
美味しい水で一晩♪鰹と昆布の基本の濃厚出汁
レシピID: 1390021656


レシピブログ記事
BRITAの美味しい水で一晩♪鰹と昆布の濃厚出汁で減塩効果もバッチリ!


が、美味し過ぎてシリーズ目がハート
(BRITAの水でとった出汁の作り方レシピ分量は、
日記後半のBRITAバナーの下に追記してあります星

美味しい出汁で☆究極の湯豆腐
美味しい出汁で☆究極の湯豆腐

作者:ラムちゃん1224

■材料(2人分)
絹ごし豆腐 / 1丁
白ネギ / 1本
美味しい出汁 ※ / 400cc
塩 / ひとつまみ
【好みの薬味などトッピング材料】 /
きざみ海苔、きざみ葱 / 各少々
しょうがすりおろし、大根すりおろし / 各大匙1~
七味唐辛子 / 少々
柚子皮 / 少々
かつおぶし / 適量
すりごま / 適量
とろろ昆布 / ひとつまみ~適量
【つけ汁用材料】 /
好みの醤油orポン酢しょうゆなどでも可 / 大匙1~
この湯豆腐の煮汁 / 適量~

■レシピを考えた人のコメント
出汁が美味しすぎて、つけ汁は醤油やポン酢なしで、出汁だけで食べても、お豆腐が美味しかったです♪

詳細を楽天レシピで見る



手 順


1


豆腐は水気を切り、6~8等分に切り、
白ネギは千切りなど食べやすく切り
鍋に出汁と塩と一緒に入れて、
豆腐が煮立てないように注意しながら、豆腐を芯まで温める。 作り方を修正



2


【好みの薬味などトッピング材料】を小皿などに並べて、
取り皿に【つけ汁用材料】を入れて、
1のお豆腐を入れ、味見しながら薬味を足して、好みの味にしながら食べます♪


140329 1534-0007.jpg

綺麗に澄んだ出汁の色が伝わったら良いなぁと思って
透明のココットに入れてみましたダブルハート

140329 1533-0006.jpg






BRITAの水でつくる世界の料理レシピ
BRITAの水でつくる世界の料理レシピ


【レシピブログのBRITAの水でつくる世界の料理レシピ】



美味しい水で一晩♪鰹と昆布の基本の濃厚出汁
美味しい水で一晩♪鰹と昆布の基本の濃厚出汁

作者:ラムちゃん1224

■材料(600cc人分)
美味しい水(BRITA浄水使用) / 1L
昆布 / 30g
鰹節 / 20g~50g

■レシピを考えた人のコメント
昆布と鰹節でとる出汁が好きなので、美味しいお水で作ってみました♪
昆布を美味しい水にじっくり一晩漬けたら濃厚になってすごく美味しい★
冷蔵保存でお料理に使います


140324 0632-0001.jpg
こちらが届いたBRITAのポット型浄水器マレーラCool♪
届いてすぐは2回ぶん水を入れたら捨てて、3回目から使用可能に。
使い方もとっても簡単なので、なくなったら水をたして常備しています♪
出汁をとっても美味しかったけど
普通に水としてゴクゴク飲んでも美味しい!

140324 0632-0002.jpg
140324 0634-0006.jpg
上矢印
3歳長男がポタポタポタポタと浄水される瞬間に釘付け!
「母さん!おしっこ漏れよる!おしっこ漏れよる!」
と、大はしゃぎ&大慌て(笑)


では、昆布だし作り方手順に~
140324 0633-0004.jpg


  1

昆布はかたくしぼった濡れ布巾で軽く汚れをとり、
  1Lボトルに昆布30gを入れて

140324 0633-0005.jpg
  BRITAの美味しい水1Lを注ぎます♪

10分以上放置しておきます。

☆煮立てない場合は、昆布を水に5~6時間つけていてもok。(煮立てるより澄んだ昆布だしがとれます)




2
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今回は、1の作業にプラス、昆布を一晩じっくりと水に漬けてみました。
写真は一晩浸した昆布の状態




3
140324 0636-0008.jpg

1を鍋で「中火」にかけて「沸騰直前」で昆布をとりだし、
鰹節を入れて、「中火」にかけて、再び沸騰したら、火を止めます。




4
140324 0636-0009.jpg

鰹節がなべ底に沈んだら、ざるでこします。





5


(最後に鰹節をぎゅっとしぼると、粉などが入りやすいのでしぼらないようにだけします。)




6
140324 0637-0011.jpg

保存ボトルに入れて、冷蔵保存できます。
1~2日で使い切ります。




7


★冷凍保存する場合

余っただしを製氷皿に入れて凍らせて完全に凍ったら、ジップロックなどにうつし保存します。
2~3週間で使い切ります。



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最終更新日  2014年03月29日 17時24分16秒
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