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テーマ:楽天レシピ(151785)
カテゴリ:★野菜メインのおかず
豆腐とツナのオイスター風味のゴーヤチャンプルー
料理名:豆腐とツナのオイスター風味のゴーヤチャンプルー 作者:ラムちゃん1224 ■材料(3~4人分) ツナ缶 / 1缶 ごま油 / 大匙1 ゴーヤ(両端を切り綿をとり2mm幅に切る / 1/2本~1本 木綿豆腐 (※手順2と12コツ参照 / 1丁 もやし / 1袋 卵 / 2個 ★塩 こしょう / 少々 ★醤油 / 小さじ1 ★オイスターソース / 大匙1と1/2 かつおぶし / 1パック ■レシピを考えた人のコメント 今回は沖縄料理でよく登場するツナを使って、オイスターソース風味のチャンプルーを作ってみました。 (表紙写真は出来上がり量の1/3量くらいを盛り付けています) 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ■「血糖値を上昇させない糖質」 糖質制限に使えるオススメ甘味料の一覧表☆作りました♪ ■これだけは押さえておきたい糖質制限材料まとめ(使い方のポイントなど) ■個人輸入できる格安&秀逸な糖質制限食材の紹介はこちら ★アイハーブで使える初回割引クーポンコード 私からの紹介割引コードはこちらです→ IBA610 ■レシピブログに参加中♪ このブログを応援する♪ ■MY楽天レシピ ■カロリーが自動計算されるレシピ投稿サイト『うちめしネット』♪ 予防医学・栄養学にもとづいたレシピ投稿サイト『うちめしネット』 ↑楽天市場でよく買い物する方にオススメ。 楽天での買い物でポイントがダブルで貯まるオススメECサイト ECナビの楽天バナークリックしてから楽天で買い物すると、 ECナビポイントもダブルで貯まって、 還元率高いPexポイント経由でAmazonギフト券に交換して、 Amazonで定期的にタダで買い物できますよ~♪ヽ(^o^)ノ レシピブログmagazine夏号が6/28発売されます。 事前にネット書店の「Amazon」「楽天ブックス」「セブンネットショッピング」から 予約購入いただいた方に、お料理ブロガーさんが愛用するキッチングッズを抽選で4名様にプレゼント♪ ささやかながら、私のあずきアイスバーのレシピを、夏号に載せて頂けることになりました! ありがとうございます! その他の受賞・掲載レシピはレシピブログのプロフィール欄にまとめています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年06月24日 23時30分31秒
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