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本日、欲しい欲しいと思っていたパワーヨーガのDVDを購入しました!早速おうちでパソコン前にふぬふぬやってみました。
結構、深い呼吸を繰り返すっていうのが難しいのと、基本的に要求されるからだのやわらかさがけっこうハイレベルなんじゃーないかなーと、思いました。 だって、肢をそろえて立った状態から床に両手をべったしくっつけて、腰から頭まで背筋伸ばしてーって、かなり無理じゃありません!?つーか私にはきつい。 繰り返しやっているうちにさくさくできるようになるのかなぁ。 ほんのさわり程度で終わりにしてみたんですが、結構汗をかきました。 思えば、食事を制限するダイエットも、スポーツクラブに入会しても、効果が出るまでついぞ続けられたためしのないこの私・・・。とりあえず、食べ物をやたらに我慢するのはやめにして(2,3日我慢しただけで食べたい欲求の反動がものすごいから)、いんなーまっするとやらを鍛えようと思います! ちょぴっとずつでもつづける癖をつけようとおもいます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2004年06月17日 13時20分05秒
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