昨日、走ったりなんぞしたから、その後ちゃんとクールダウンしなかったから、足が痛いです・・・。
特に、太ももの前面がぱっつんぱっつんで、階段上り下りが大変!ああ、今日は走れないわ。
なにか、いい筋肉のほぐし方とかないですかねぇ。
ちょっとずつ筋肉を鍛えていくしかないのかしら。
とってもつらいけど、はずかしいからシップのにおいはさせられない・・・
明日には良くなっているかしら。
はあ。
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最終更新日
2004年06月25日 17時09分21秒
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