ぽにゃっといきましょ

ええと・・・
正月太り、しました。
ついつい、あれもこれも食べてしまって・・・
ごごご、56.5kg。
この程度ですんでよかったと思う反面、ここで油断したら一気に倍率どん！で増えてしまうと反省しきり・・・
ごはん、また控えなければ・・・・

さて、本日はエステの日。
チケットで購入していた、平日昼間限定のコースがいくつかあり、
しかも期限がけっこうせまっているので今日は是非それを使わなければ！とやってきました。

やったのは、「光痩身」
なんか、遠赤外線をあてられながら、電極から筋肉へ電気刺激が伝えられてびくんびくんするやつです。
ふくらはぎにそれぞれ2カ所、太ももは外側2個、内側1個。
おしりに2カ所ずつ電極を貼り付けられ、スタート。
これがけっこう痛いんですよねぇ・・・

なんというか、おもりを担いでめいっぱいスクワットしているくらいの負荷がかかっている感じ。
たぶん、30分間くらいやっていたと思う。
終わったらあちこち筋肉痛です・・・
でも、実際自分で運動するのと違って、電極が刺激する筋肉しか痛くないのって、なんか変な感じです（笑）
変なんだけどね。

このチケットは、2月いっぱいまでが期限なので、これから毎週電気刺激の刑です。
・・・やせるかな？

でも、当たり前だけど、自分でも運動します！
がんばるぞ～！！