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April 9, 2024
カテゴリ：1．気づきと記したい話
日本列島上を通過してる発達した低気圧の影響で朝から風雨が強い。
日曜日に鯉のぼりを上げたが、風が強すぎるのでポールに結び付けて避難しました。  ここ何回か投稿で、情報過多やマルチタスクによる脳疲労を取り上げたが、脳の負荷が増えると活性酸素が増えて抗酸化作用の栄養素供給が足らなくなって疲労が溜まる。 抗酸化物質のビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノール等が活性酸素を除去してくれる。  脳も人間のと一緒で、程よい脳トレと休養が必要である。
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Last updated
April 9, 2024 02:45:34 PM
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