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2006.10.15
テーマ：マラソンに挑戦(5680)
カテゴリ：マラソン
今日は一日いい
 絶好のレース日和で各地でレースの開催も多かったようで すね。 俺も今日は秋レース第1弾で・・ローカルレースを堪能して きました  出走した10Ｋレースに600名前後ですから、結構走りやすかっ たです。。 ただこのコースは、曲がり角の多いコースであるばかりか、 アップダウンもそこそこありラスト1キロにはかなりの傾斜 の坂道が待ち構えているタフなコースです。。 2年前に参加した時にはサブ40を達成するのに必死で、あまり コースを覚えてないんですよ～（ラストの坂道だけは覚えてま したが・・） さてさて・・今回はラン友をストーカーしようと思っていたら、 俺の勘違いでエントリーしてなかったようです  それで・・マスターのお知り合いのランナーで水○石○走友会 のＭさんが出走されることを知りスタート前にご挨拶。。 正直・・このＭさんはマスターより速いらしく当然俺よりも速い。。 ま～Ｍさんの背中が見える位置で粘りたいな～と・・ それから、今回は時計を見ずに、前のランナーとの距離感や体感で レースをしてみようと思ってました。。 かなり不安なんだけど、周りのランナーの状況を冷静に見ながらレー スをしてみることも、今後のレースで何かしらプラスになると考えた からです。。 コンディションは・・両ハム少々張る・お尻プチ筋肉痛。。 ま～昨日のトレの成果か（笑） １０時１０分・・スタート。。 Ｍさんの背中を見ながらストーカー・・ 公園の周回コースを抜けて一般道へ出る頃にはＭさんと約 100Ｍほど離されたかな。。流石に速いです・・ジリジリと 離されていきます。。ホンマ☆ストーカーやる気あるのか？ 脚・心肺は余裕があるんだけど・・ あくまでも後半の5キロからペース上げる作戦。。 それに周りのランナーとも折り合いをつけながら走る・走る。 ちょうど5キロあたりからＭさんの背中が大きく見えてくる。。 7キロ手前ではＭさんを抜く。。その間際・・『頑張ってください』 と声を掛けると・・Ｍさん『脚がいたみだした～』と・・ 先週☆長谷恒にでたらしいので、そのダメージか？？ その後は3人の集団で8キロまで走り、1人が抜け出したので 俺も付いていく。。  ここからペースを少し上げ前を追いかける。。 女子の2位！？のピンクユニが見えてくる。。  だが、ちょい距離があるからゴールまでに 捕らえられるかどうか微妙。。 ラスト1Ｋの坂道。。500坂のトレのお蔭か！？結構脚は軽い。。 ゴール。。残念ながらピンクユニを捕らえることはできませ んでした。。 タイムは・・ 39’12”で自己ベスト更新はなりませんでしたがセカンドベスト でした。。 今回はこれまでの10キロレースのなかで一番楽なレースでした。 脚も重くならなかったし後半まで余裕があった。。 心拍も平均でＡｖ*ＨＲ：171 でした。。 前日の5Ｋ×2本のレペテーションの練習の方がキツカッタかも。。 でも・・自分なりにレースを楽しめました マスターにはまた・・『追い込まなきゃ～ダメじゃ～ん』 って言われそうだ。。 でも今回の手ごたえで・・ 来週の高島平では10キロの自己ベストを更新できそうな自信がつき ました。。 悪くても自己ベストは更新したい。。 よければ37分台でゴールしたい！！←無理かな  それと・・今度は『追い込み走り』しますよ～！！ あ・・違った・・美しい女性 をストーカーするぞ～（笑）だった 高島平に参加される皆さんよろしくね♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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