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2011年08月02日
カテゴリ：綺麗になるために
先日の日記の通り、
一応、順調にカーヴィーを続けられていているので 新しい目標を立てることにした。 それは 禁煙。 「吸うことで肺がんになる確率が上がる」 「肺気腫、脳こうそくの原因になる」 たばこが「健康を害する物」であることは 厭味か？ってくらい大きく箱の正面にも書いてあるので 知らないフリもできない昨今。 吸える場所は、年々少なくなり 小屋のような喫煙場所も多い。 そんな箱のような小屋の中で肩身狭く喫煙していると 「迫害されてるなあ」くらいに思う。 たばこ税は上がる一方で 昨年の１０月、１００円以上の値上げが行われ 現在、ほとんどのタバコが１箱４００円以上。 あたしのタバコは、４４０円。 健康だけでなく お財布にも優しくない。 他人の健康も害するし。 いいものではないことぐらい、 知っている。 けれど タバコを吸っている人のほとんどが 「やめたくても、やめられない」という。 一度、禁煙はしたことがある。 もう１０年くらい前かなあ。 結婚１年前から、娘が２歳になるまでの 約４年間。 その間も、決して０ではなくて 名古屋に帰省するたびに ちょっと吸っては、帰ると禁煙する。。。みたいな。 いつでもやめられる、と思って ちょっと吸って、やめての繰り返しが いつしか、またやめられなくなってしまったし 「吸う」ことの、大義名分を見つけることで やめようとも思わなくなった。 でも、特にここ半年くらいかな、 吸い続けることは、よくない、という気持ちが 徐々に徐々に大きくなってきた。 一番は、声。 声が、変わってきた。 あたしは、自分の声が好きだった。 初めて自分の声を聴いた時は 「こんな声で話してるなんて恥ずかしい！」 って思って、録音したものなんて聴きたくないと思ったし 嫌だと思ったところで、 周りの人間にとっては、それが当たり前なんだし 今更恥ずかしがったところで どーにもならないから あまり考えないようにした。 でも、成長するにつれ 気持ちが変わった。 あたしは、声を褒められる機会が多かったのだ。 友達や家族との何気ない会話の中で 「あんたは声がキレイやから」 と言われること。 最初言われた時は、 「え？？きれいなの？？？？」 とびっくりした。 マイクを握るようになると、 それは、より顕著になった。 「綺麗な声で癒される。」 「聴いていて邪魔にならない。」 「高いけど、キンキンしてないし、心地よい声だね。」 今、バスに乗っていても 添乗員さんにも 「ガイドさんの声、好きです。」 と言われる。 「透き通った鶯のような声」ではないけど 「聴いていて心地よい声」らしい。 人から褒められて、 初めて気づいたあたしの長所。 努力で掴まなければいけなかったものではなく 貴重な「持って生まれたもの」。 それが、声 だった。 と、過去形にしてしまうのは、 やっぱり嫌。 禁煙を意識しだしてから 現在に至るまで 感じるのは 「声の出しにくさ」。 喉がずっといがらっぽい。 午前中は、夜更かしもたたって オッサンのよう。 潮音の長さは、誇るべき場所だったのに 歌を歌っても、息が続かない。 カラオケも、誘われればいくけど 自分からは誘わなくなった。 好きな、誇れる場所だったのに 今は、自分の声が嫌いだし 自信がない。 これは、一刻も早くやめた方がいい。 そう思ってからも、 そう簡単にやめられない それが、タバコ。 ニコチンのもたらす中毒性、 習慣、 理由は多々あれど あたしにとって 禁煙に踏み出せなかった一番の理由が 太る。 自分の過去の経験もそうだけど 周りを聞いても、３～５キロは太る。 口寂しいだけではなく 医学的説明では 胃腸の動きが正常に活動するようになるのと 麻痺していた味覚が戻る らしい。 だから、今しかない！！って思った。 カーヴィーを楽しんで続けていられる今しかない。 食欲を抑えられるかは別として 運動を継続していたら 最小限に抑えられる気がするから。 そう思い立ったのが ２週間前。 そして、先週 ついに、行動に出た。 受話器を取り、予約したのは 禁煙外来。 そして、先週の金曜、 行ってきた。 長くなったので 続きは、また後日。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんにちは～♪
いいですね～♪「声」を褒められることって、なかなかないですよ！大切にしてくださいね♪ 私なんて、声が低くて。。飲み過ぎた翌朝なんて、のどが焼けてハスキーボイスになったりしますから～～ そんな私も、実は元喫煙者！ そう！離婚を決意し、ダイエットと共に禁煙にも成功したことがあります。。 前の結婚では、やめては吸うの繰り返しでしたが、あれ以来今現在、吸いたいと思うことが全くなくなりました。。。 夫の煙の匂いを嗅ぐと臭いと思うくらいになりましたから。。 ダイエットと絡めて禁煙に取り組むことは私の経験からもオススメですよ～ 禁煙は、自分の意志が一番大切になってくると思うので、禁煙外来に通うって言うのも有りですよね～ 綺麗な声を保つためにも応援してますよ～♪♪ さぁ～～、これから本日２回目のカーヴィーしてきます☆☆ (2011年08月02日 15時32分27秒)
なちゅさんの声・・・聞きた～い(*^.^*)♪
長所ってなかなか自分ではわかんないもんですよね。。。 いちごの旦那さん、、、ショートホープ吸ってたケド 去年の値上げと共に、たばこ止めたの。 いちごも子供たちも、絶対に”無理”だって思ってた。 冗談で止める・・・って言ってるんだとばかり思ってて。。。 もぉじき、１年が経つケド、今のところは全然吸ってないみたい。 本人曰く、、、やっぱり吸いたいみたいだけどね。。。 凄いなぁ～って、ちょっと尊敬してる。 このままホントに止めれればいいんだけど・・・。 いちごも吸ってたことあるからわかるけど こればっかりは本人の意思が一番大切だよね。 カーヴィー、、、２ヶ月も続いてるんだもん きっとタバコも止められる♪ 大丈夫だよp(^-^)q (2011年08月02日 21時23分49秒)
頑張って下さいね！！
タバコをやめると、太るとかまぁ・・・いろいろありますけど、キレイな声を取り戻す為、美容の為に頑張って下さい！！ 出張と調子が悪いのが重なり(-_-;)カーヴィーを3日間お休みしましたが、また明日の朝から『恥ずかしがらないでぇ～』頑張りますｗｗ (2011年08月02日 23時50分11秒)
吸わない身からすると、
あの狭い空気の汚い小部屋で煙草吸っている人々の姿は美しくないです(^_^;) ドラマでも映画でも、 主人公がカッコよく紫煙を吹かすシーンは消えました。 「イマドキまだやめられないんだなぁ」 と、上から見てます(^_^;) 美肌の敵です。 頑張ってくださいね(^o^)／ (2011年08月03日 00時36分55秒)
ゆうこりん1029さん
ありがとうございます＾＾ あたしも、飲んだ翌朝は、もれなくハスキーですよ^^; っていうか、元々、ハスキー気味なんです。 なので、高いキーでしゃべっても、キンキンこないみたいです。 ゆうこりんさんも、元喫煙者なんですね。 意外です。 でも、完全に止められて、しかも、ダイエットと成功したことがあるなんてすごい！！ 以前、あたしがやめた時は、しっかり一か月で３キロふえました^^; その後、頑張って落したんですけど 増えてから落とすよりも、やっぱり増えないようにしたいので がんばってみます。 カーヴィーを続ける目的が、また一つ増えたので 今後も継続できそうです(^▽^;) (2011年08月03日 18時36分33秒)
☆☆☆いちご☆☆☆さん
応援ありがとうございます！！ 声は、普通に話すのと、アナウンスする時は 大分違うんですよ。 口の開け方、滑舌も意識しますし、 一番は、発声が腹式になることでしょうか。 キーも高くなりますし・・なので、 普通にしゃべっても、あんまり可愛い声ではないです(^_^;) そっかあ、いちごさんも吸ってたんですね。 これまた意外！！ 旦那さんもすごいですね！！ ショッポからやめるって、相当ですよ！！ 尊敬します。 あたしは、吸っているタバコは１ｍｇの物ですが 本数はかなりなので けっこうなヘビースモーカーなんですよ^^; ただ、きっと・・いや、必ず身体が楽になると思うので 不安な半面、ワクワクもしています。 がんばってみますね＾＾ ＞なちゅさんの声・・・聞きた～い(*^.^*)♪ ＞長所ってなかなか自分ではわかんないもんですよね。。。 ＞ ＞いちごの旦那さん、、、ショートホープ吸ってたケド ＞去年の値上げと共に、たばこ止めたの。 ＞いちごも子供たちも、絶対に”無理”だって思ってた。 ＞冗談で止める・・・って言ってるんだとばかり思ってて。。。 ＞ ＞もぉじき、１年が経つケド、今のところは全然吸ってないみたい。 ＞本人曰く、、、やっぱり吸いたいみたいだけどね。。。 ＞ ＞凄いなぁ～って、ちょっと尊敬してる。 ＞このままホントに止めれればいいんだけど・・・。 ＞ ＞いちごも吸ってたことあるからわかるけど ＞こればっかりは本人の意思が一番大切だよね。 ＞ ＞カーヴィー、、、２ヶ月も続いてるんだもん ＞きっとタバコも止められる♪ ＞大丈夫だよp(^-^)q ----- (2011年08月03日 18時46分11秒)
瑠璃子♪さん
応援ありがとうございます！！ 太るとか、イライラするとか、マイナス要因もありますが 喉の調子を戻すには、必須なので頑張れそうです!(^^)! あと、そうですね！！ 美肌にもいいんですよね！！ 友達は、アトピーの症状が格段に良くなったって言ってました。 だから、また吸おうとする気持ちにブレーキがかかるって。 あたしも、そういう気持ちになれたらいいな。 カーヴィー、どうしてもできない時はしょうがないです。 大切なのは、お休みしても、またやろうって思う気持ち、 続ける意欲を持ち続けることだと思います。 あたしも、まだまだ続けるので 一緒に頑張りましょうね☆ (2011年08月03日 18時59分55秒)
｀りお´さん
すっぱり、ばっさり、ありがとうございますｗｗｗ こうやってハッキリ言っていただけると やる気出ますｗｗｗｗ 小屋は、入ってる方も 情けなくなります(^_^;) りおさんみたいな美肌目指して頑張ります！！ ＞吸わない身からすると、 ＞あの狭い空気の汚い小部屋で煙草吸っている人々の姿は美しくないです(^_^;) ＞ドラマでも映画でも、 ＞主人公がカッコよく紫煙を吹かすシーンは消えました。 ＞ ＞「イマドキまだやめられないんだなぁ」 ＞ ＞と、上から見てます(^_^;) ＞ ＞美肌の敵です。 ＞頑張ってくださいね(^o^)／ ----- (2011年08月03日 19時11分24秒)
なちゅさんへ♪
前のコメント、間違ってＥｎｔｅｒキー押したら、いっちゃいました。。。削除でお願いします。。。 間際らしくってごめんなさいm(_ _)m ＞＞っていうか、元々、ハスキー気味なんです。 そうなんですか？？ でも、褒められるってことは、元々がキレイなんですよ！ これはもうホントに大切にしないといけないですね！ ＞意外です。 元夫の生活の時には隠れて吸ってましたよ。。 ストレスのせいに自分の中ではしてたけど。。ただ吸いたかったんだろうなぁ～って、今では思いますけど(^_^;) 今度吸い出すとしたら、夫の前で堂々と吸うから！と宣言してますが(^_^;)特に吸いたいとも思わずに。。。(笑） ＞でも、完全に止められて、しかも、ダイエットと成功したことがあるなんてすごい！！ 私の場合、ダイエットと一緒に止めなきゃ自分の中で意味がなかったので。。。離婚を進める上での自分自身のけじめみたいな感じです。 だから、出来たんだと思うけど。。 でも、前にも書きましたが、禁煙はホント、自分の意志の問題なので。。 うちの夫も愛煙家ですが、私は「やめて欲しい」っていったことがないんです。。それは、本人が考えることだと思うので。。 ＞カーヴィーを続ける目的が、また一つ増えたので ＞今後も継続できそうです(^▽^;) そうですね！！身体の中からキレイになりましょ♪♪ それと、ゆうこりん でいいですよ～ というか、むしろ、ゆうこりん でお願いしたいです(*^_^*) これからも、頑張りましょうね～♪ (2011年08月03日 21時23分07秒)
ゆうこりんへ♪
お言葉に甘えて 早速、呼び方かえさせて頂きました＾＾ コメ、ありがとうございます＾＾ 上記コメは、削除しておきましたよ～ ＞でも、褒められるってことは、元々がキレイなんですよ！ ありがとうございます。 ハスキーって言っても、そんなかすれてないですよ^^; 歌声は、YUKIやヤイコに似ていると言われたことがあります。 あと、歌のお姉さんっぽくも歌うと、好評です(^_^;) ＞これはもうホントに大切にしないといけないですね！ します！！ ＞ストレスのせいに自分の中ではしてたけど。。ただ吸いたかったんだろうなぁ～って、今では思いますけど(^_^;) わかります！！ 「吸わなきゃ、やってられない」ってねｗ グレた中学生みたいな理屈ですよねｗ ＞私の場合、ダイエットと一緒に止めなきゃ自分の中で意味がなかったので。。。 色々大変だったんですね(>_<) ＞でも、前にも書きましたが、禁煙はホント、自分の意志の問題なので。。 そうですね。 人に辞めろって言われてやめられるものでもないと思います。 自分で決意しないと、続かないものかなって。 美容を語る上では、まず吸ってちゃ駄目かなあとｗｗｗ 身体の中からも、外からも綺麗を目指します!(^^)! (2011年08月03日 23時06分44秒) |
