寝ないダイエット
納豆ダイエットが捏造だったというーよくある話と思った。私は見ていなかったけど、ダイエットの好きな人が結構見ていたんだね。魔法の食べ物として、普段買わない人も買占めたらしい。昔から粘りがでるとかパワーが付くと言われていたわけで、時間を置くと変化するなんてありえそうな事をいわれたら信じるよな。絶食をやむなく経験した私としては、食べなきゃやせるよ。動く気もなくなるから、筋肉まで細くなるし。やせるって食べる楽しみを犠牲にしているわけで、食べてやせるんだったら体重別のスポーツは苦労しないって。減量のプロが苦労するんだから楽してやせようなんて考える意思の弱い人間は絶対無理!!うそついた番組は悪いけど、その辺も考えたほうが良い。そこで先週の私、朝5時に寝て7時に起きる生活を火曜日まで、水曜日から2日間、電車(70分)以外は寝ないで過ごした。食事は普段どおりかやや多めに食べていたはずで、夕食の前お風呂上りに同じ条件で計測して、1月15日62.4kg、1月24日61.0kg、1月26日59.8kgになっていた。さすがに26日の夜はアモバンを飲んで10時間たっぷり寝た。肩はパンパンだし背中も痛かった。今日27日は平塚八幡宮に厄除けのご祈祷に行ってきた。毎年誕生日が近いこの時期に行っておりきしむ身体を無理やり動かして参拝した。「頭をお下げください」って言われた時の苦しいこと、祝詞奏上で自分の名前を呼ばれている間もしんどかった。今も机から立ち上がると腰からおしりまで痛い。首は昨日よりはいいけれど曲げると背中まできしむ。こんな無茶はしてはいけないけど、そのくらい体重を減らすのって大変なことだと思う。お相撲さんは良く食べてよく寝て強靭な身体をつくっていくことをみると、「食べずに寝ない」これやせていく自然の法則だと私は考えます。