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2013年10月30日
カテゴリ：筋トレ・Pilates・Yoga・太極拳
 エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ ［ 笹原進一 ］ やってみました。 実は２年前の夏に買ったのですが、すっかり忘れてましたf(^^; 寝ながら・座って・立っての３構成になっています。 クラッシック曲に合わせたストレッチが心地いい。 座ってのY字開脚にテンションUP！（ちゃんとできてないけれど..） 最後のワルツに、やっぱり体重い〜  と思ったので、いつの日か軽やかに感じるといいな。 問題は75分の長丁場。早起きするしかないかな。 おうち朝活やってみよう〜  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2013年10月30日 20時44分07秒
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わんこ@
