7・8月伊豆ヨガ教室 スケジュールです
今日のヨガクラス 久しぶりのお天気で、風も気持ちよくてそのままお昼寝したくなるようなクラスでした!このヨガクラスは、何か完璧なポーズや 超人的な柔軟性を目指しているのではなく普通の人が誰でも出来るようなシンプルな動きを、丁寧に行うことで自分の中に意識を向けていくようなヨガをしていきます。だから初心者だって、身体の硬い人だって、運動苦手な人だって誰でも出来るヨガです。何より僕がそんな人だから(笑)その意味でダイエットだけを目標とする人すごく難しいポーズに挑戦したい人にはこのクラスは向いていませんが自分の身体の声に丁寧に耳を傾け、自分自身との信頼関係を作ることでおだやかでほっとした気持ちになりたい人には、すごくいいヨガだと思います。お会いできるのを楽しみにしています!● 開催予定 7月11日(木) 7月20日(土) 7月25日(木) 8月17日(土) 8月22日(木) 8月24日(土) 8月29日(木) 8月31日(土)● 時間 10時30分 ~ 11時45分 (クリパルヨガ 60分 シェアリング※ 15分) ※ シェアリングとは 参加者同士で 体験や感想をお話する時間です● 料金 1回 2000円 (初回のみ お試し価格1000円 ) 4回分回数券 6000円 (1回あたり1500円・有効期限1年)● 持物 動きやすい服装・汗拭きタオル・お水などの飲み物(ヨガマットはご用意しておりますが、ご持参頂いてもOKです)● 内容 全く初めての方・体が硬い方・運動を日頃していない方も 安心して参加出来る初歩からのクラスです。 ポーズが美しく出来ることや 深く身体を曲げることが目的ではなく それぞれのカラダの状態を尊重し、自らの身体と対話を大切にするクリパルヨガというスタイルです。少人数のクラスで丁寧に一人一人に向き合いながら 安全に心地よくやって行きましょう!● 場所 伊豆急行 伊豆大川駅から車で5分 のみやま自宅(お申込頂いた方には 詳しい地図をご案内します) (海と天城の山を臨む、心地よい風の通る家です)● お申込 定員4名のクラスです。事前に必ずメールでご予約下さい。 slow-life@nifty.com※ 件名を必ず「ヨガ予約」として入れて お名前・携帯電話をご連絡下さい。(通常2日以内にはご返事差し上げていますので 返事が届かないようでしたら、うまく送受信できていない可能性があります)● 略歴 野見山文宏 神戸市出身 47歳 うお座 A型 クリパルヨガ教師・生理解剖学講師・鍼灸師 趣味は 波乗りと自然農の畑 著書「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」BAB出版