カテゴリ:瞑想(メディテーション)
産休明けはリコネクションから始めていましたが
昨日からメディテーション講座を再開、 2ヶ月ぶりのお教室でした。 生徒さんはどうだったか分からないけれど 私はとても楽しんでしまいました☆ やっぱりこのお仕事は大好き♪♪♪ また始められて嬉しいです~(^o^)/ 最初はあんなに抵抗していたのが信じられない。 自分の瞑想も、産後あれこれ試行錯誤しました~・・・・・・ 最初はまずレイちゃんを膝の上に抱っこしながら。 でもそのうち腕がしびれてきちゃうので 授乳クッションを膝に置き、その上に寝かせて瞑想。 でも瞑想が深くなって落としちゃっても怖いので これはスリングを導入しよう!と旦那様に頼んで ベビー専門店で新生児から使える、というのを 買ってきてもらい早速導入。 でも1週間ぐらい経ったら、レイちゃんが 仰向けで寝かせられるのを嫌がるようになり 落ち着いて瞑想ができなくなってしまったので お出かけするようになったら使おうと思っていた NewNativeのスリングを出してきて 新生児用の使い方をウェブで調べて早速実行。 これだと密着度も高く、心音が聞こえるのか すぐに寝てくれるようになったので、これは快適♪ と瞑想毎に使っていたのですが、そのうち肩や背中が凝るように。 レイちゃんも、今度は2週間ぐらいで 足の自由が効かないのを嫌がるようになり 生まれた日から足をバタバタさせる赤ちゃんだったのですが スリングの中でもピョーン、ピョーン、と 足を踏ん張って飛び出しそうになるので これは困った・・・ 足が自由になるものを探さなくちゃ・・・ と、ネットで 「抱っこ紐」&「新生児」で検索したら 縦抱きができるベビーキャリアが良さそう。 もう待てなくて翌日配送OKのところで早速注文! 使用し始めてから1週間になるのですが やっとレイちゃんが嫌がらずに寝ていてくれる 抱っこ紐に出会えました☆☆☆ 瞑想も、やっと・・・中断されずに、体も痛くならず できる環境が整って、やった~♪♪♪ と、小さな幸せをかみしめているところです☆ この抱っこ紐の導入と同時に、 「瞑想前に願望リストに目を通す」 ということも 再開したのですが、日常がまたイイ感じになってきました♪ インスピレーションが湧くようになってきたし 理由もなく爽快な気分で、ワクワクする回数も増えて わーい♪ わーい♪ やった~♪ やった~♪ これで完全に復帰できた感じです~~~♪♪♪ メディテーション講座でもよくお話ししていたことですが 「意図と願望」って大事なんですよね~ ただ瞑想するだけじゃなくて、これがあるとパワフル☆ (育児に追われて実践するのを忘れてた・・・!) 自分の意図と願望を、意識にのぼらせてから 瞑想することによって、無限の可能性の領域に 種まきするようなものなんです。 せっせと種蒔こう~っと♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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コメント一番乗り~♪
レイちゃんとの試行錯誤の毎日がほほえまし~♪ 赤ちゃんってこうやってママに訴えながら、 受け入れてもらえることを繰り返して、 心の安定を確立させていくんですね~ 愛子さんの試行錯誤する瞑想もママさんたちの 参考になりますね。 育児に追われていると、瞑想も諦めがちになってしまいますから・・・。 育児中のママも瞑想をもっとできたらストレスも軽減できるのでしょうね~♪ (2008.02.03 11:01:53)
素晴らしい~~、さすがの愛子さんです!
試行錯誤しながら一番いいところに着地ですね♪ 赤ちゃんと一緒の瞑想には戻れませんが(笑)、今回の日記で新しいきづきを頂きました~(^^) 有難うございます~!!♪♪ それから、ミクシーのコミュの件もスムースに移行できて有り難いで~す。 どうも、有難うございます♪ これからも、どうぞ宜しくお願いいたします。 (2008.02.03 21:09:50)
レイちゃんがいてもちゃんと元の生活スタイルに戻ってしまう愛子さんはホント凄いし、私にとってのお手本です!
プリモ瞑想、ついつい忘れてしまいがちな「意図と願望」を私もしっかり自分の表面意識にのぼらせて続けていこうと決意しました!! (2008.02.03 21:14:40)
快適なレイちゃんとのタッグを組むべく、工夫されている様子が伝わってきてスマイルになりました^^)
意図と願望~♪ やってみよう! (2008.02.03 23:57:47)
私も子供が乳児の時は抱っこひもをいろいろ買って試行錯誤しました。瞑想は子供が幼児になってから始めたのですが、早朝瞑想しようとするとなぜか起き出す、瞑想が深まろうとするとなぜか起きる。
というのが今の悩みです。何かバイブレーションを感じるのでしょうか・・・。 (2008.02.04 00:25:57) |
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