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2026.08.10
カテゴリ：病気
 最近、親鳥たちの話と、自分の体調のことしか触れていなかったので、そろそろ家庭菜園話や、地震のデマの話など書きたいなと思っていたんですが、今回も自分の体調話です(ため息)。 先週末の土曜日、久々自分の通院も、親鳥の対応もない久々の休みでした。 それまで休日など無い日々が続いていましたから、この日は何もしないと父鳥にも宣言していました。 とはいっても、買い物早洗濯はしなくてはいけませんし、最近は水まき以外菜園の手入れをしていなかったので、草むしりが必要だと思っていました。 なるべく涼しい時間、午前中の内にすべて片付けて、後はのんびり、余裕があれば作りかけで放置中のプラモの作成などまた出来たならいいなと思っていました(ようやくぜんそくの咳が抜けました)。 朝5時頃起床しました。起床というのは正確ではないかもしれません。 寝苦しくて寝ていられなかったのです。 我が家はこの時間でもう33度ありました。 クーラーのある部屋は居間だけなので、すぐに移動してクーラーをつけて部屋が冷えるまでの間に、外に出て草むしりを始めました。 半月以上、水やり以外していませんでしたから、予想以上に雑草が多く、かなり辟易しました。 作業は不十分でしたが、30分ぐらいで切り上げました。 今日は何もしない目標ですから、あまり疲れる作業続けては意味ないと思ったのです。それにたかだか30分で汗だくでした。 その後ゴミ捨てと洗濯をして、スーパーの開く午前9時になるのを待って、買い物に行ってきました。 もちろん一連の作業の合間には、ちゃんとクーラーの効いた部屋で涼を取り、水分もキチンと補給して過ごしていましたが、買い物から帰ってきた頃には、すでにふらふらで肩で息するぐらいになっていました。 これはいけないと、汗だくの衣類を着替えて(水浴びも考えましたが、居間の状態だと風呂の中で倒れると考え、着替えだけにしました)、水と塩飴をなめつつ、クーラーの効いた居間に籠城しました。 お昼ぐらいになると体の方も落ち着いてきまして、ちゃんと食事も出来ました。危機は脱したかと一安心しましたが、甘かったようです。 昼食から1時間後ぐらい、胸がズキズキで眩暈がしてきました。軽い頭痛もありました。 あ、これは完全に熱中症だと考え、居間で横に休みました。 いつ寝たかは覚えていませんが、気がついたら4時間後、すでに夕方でした。 とりあえず最悪の事態は脱したようでした。 何もしないという目標は達成できた事になるんですかね(苦笑)。プラモは今週も放置です(涙)。 ともかくそんな感じで、昨日日曜日となりました。 朝は普通に起きられて、特に以上もありませんでしたから、仕事に行きました。 しかし電車を降りる頃にはまたふらふらしてきました。 なんとか職場まで着きましたが、この時点で軽い熱中症の症状が出ました。 今から家に戻ると、また炎天下の中を歩いて行くことになるため、そのまま職場に行き仕事しましたが、回復するのは3時間以上かかりました。 前日熱中症になると、翌日もぶり返すようになることがあるのかもしれませんね。 今日(月曜日)も休みでしたが、野暮用がありました。 ただ前日までのことがありますから、午前中に用を済ませました。 特に症状は出ていませんでしたが、宅配を近くのコンビニまで持ってく用もあったんですが、大事をとってウチまで荷物を取りに来てもらいました。 幸い今日は昨日までより涼しかったですけどね。 そのおかげか症状は出ずに済んでいます。 これで乗り越えてくれれば良いんですけどね・・・。 明日は関東に台風直撃の可能性があるみたいですね。 ジャストに帰りの時間帯にぶつかります。 何事も無く帰ってこられたら良いんですけどね・・・。 それではまた。
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