私の母は今年54歳になりました。
彼女は後縦靭帯骨化症という特定疾患のため、
今まで8時間もかかるopeを二度経験しています。
そのため無理な運動は勿論、一般的には適度の運動とされているものも
できないことが多いです。
彼女の友人は丸々と太っておりましたが、
そんな
彼女が短期間で元気に綺麗に痩せていくのを見て
それを素直に受け入れませんでした。
ダイエットは
運動をしてするものだ、という常識を捨て切れなかったんですね。
そんな常識を捨て切れなかった彼女がその後どうなったかというと、
縄跳びによる半月盤損傷、緊急ope、そして入院。
大きな負荷を抱えての過激な運動は、
絶対にやめましょう。
私も夫も私の母も好きなもの食べながら
これで痩せました♪
