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Sep 27, 2005
テーマ：早起き(373)
カテゴリ：カテゴリ未分類
●睡眠
23：58-6：32？（6:30-6:40の間） 達成！ 久々に初歩的なところから生活習慣の改善。 これから徐々に起床も就寝も早めていきたい…が、今週はまだこのペースで。 睡眠においては「目標を達成する」ことよりも、「順応すること」が大事。 また、それが目的でもある。 ●気分 朝は微妙だった。 やな感じの人と電車に乗り合わせた。 微妙にうざかった。だから気分は3としておく。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Sep 27, 2005 11:35:00 PM
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