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2012.02.08
テーマ：食べ物あれこれ(49922)
カテゴリ：ダイエット日記
おはようございます。
折角2日間ほど暖かくなってちょっとほっとしたのもつかの間、また今日から寒さが戻ってきました。 寒い日々、すっかりさぼってしまっているのが体重管理。 毎朝の体重測定も寒くてやめてしまっているので、体重計に乗るのが怖いです  。そんな中、テレビでヨーグルトにきなこを混ぜて食べると健康にいいと伝えていました。 ネットで見てみるとダイエット効果もあるという情報もあります。 これはいいかも？と早速きなこを買ってきました。  きなこは炒った大豆を粉にしたものですが、一袋90円と安いですね。 早速、ヨーグルトにはちみつを少々加え  きなこをまぜて「きなこヨーグルト」を作りました。  どんな味かな？と思いましたが、きなこの味が香ばしくておいしいです。 きなこはたんぱく質だけでなく繊維もたくさん含んでいるそうです。 ダイエットにいいかどうかは？ですが、確かに健康には良さそうですね。 時々作って食べようと思います。 Kei お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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先日のあさ〇チの情報ですね？
私も見ました～☆ あのお美しい〇和子さんの日々の、でしたっけ？ 黄な粉、そんなに安価なんですね、びっくり。 ヨーグルトは毎日食べていますが、私もやってみようかなｖ (2012.02.08 12:36:14)
グランパ3255さん
こんばんは。コメントありがとうございます。 ヨーグルトときなこ、きっといい組み合わせなでしょうね。 Ｒ－１ヨーグルト主人もスーパーに売っていないと言っています。インフルエンザが猛威をふるっているので、お孫さんに飲ませてあげたいですよねー ＞美味しそうですね、間違いなく健康にバッチリですね ＞ ＞R-1ヨーグルトを孫に食べさせたいと捜しているのですがいきあたりません ----- (2012.02.08 21:54:10)
deep-45さん
こんばんは。コメントありがとうございます。 きなこってとても香ばしいです。 繊維質も多いので、ヨーグルトとの組み合わせがいいのでしょうね。良かったらお試しください。 ＞健康によさそうですね。 ＞しかも，お手軽！ ＞さっそくやってみよう！ ----- (2012.02.08 21:55:50)
珠菜メグさん
こんばんは。コメントありがとうございます。 いつもとちょっと違う食べ方ですが、食べやすかったです。 健康にいいと聞くとつい試してみたくなりますね。 ＞こんにちは～ ＞なかなか、マッチしている感じですね。 ＞美味しそうですね！ ----- (2012.02.08 22:00:20)
snowrun29さん
こんばんは。コメントありがとうございます。 そうなんです。snowrun29さんも見られましたか？ つい女優さんのまねをしたくなりました。 最近きな粉もちを食べていなかったので、久しぶりに買ったきなこ安くてびっくりしました。 なかなか良い健康食品なのでしょうね。 ＞先日のあさ〇チの情報ですね？ ＞私も見ました～☆ ＞あのお美しい〇和子さんの日々の、でしたっけ？ ＞ ＞黄な粉、そんなに安価なんですね、びっくり。 ＞ヨーグルトは毎日食べていますが、私もやってみようかなｖ ----- (2012.02.08 22:04:32)
オスン6757さん
こんばんは。コメントありがとうございます。 ヨーグルトにきな粉とは思わなかったのですが、食べたらおいしかったです。 1食分をきな粉ヨーグルトにするとダイエットになると書いてあったのですが、本当でしょうか？？ ＞こんにちわ ＞ ＞健康に良さそうですね。 ＞ ＞以前、きな粉ダイエットって聞いたことがありますが・・・ ----- (2012.02.08 22:07:12)
安理緋さん
こんばんは。コメントありがとうございます。 きな粉、お餅以外にはなかなか使うチャンスがないですよね。 1袋買ったら結構大量だったので、ヨーグルトに混ぜてせっせと食べようと思います。砂糖の代わりにはちみつを使うのがポイントだそうです。 ＞きなこって、お餅にまぶす程度であまってしまうんですよね。 ＞私もやってみますね。 ----- (2012.02.08 22:10:10)
やんちゃまさん
こんばんは。コメントありがとうございます。 やんちゃまさんのブログできな粉ヨーグルトを見せて頂きました。 きな粉ってとっても香ばしいのですね。 美味しかったです。 ＞きなこヨーグルト、大っっっっっっっ好きなんですよ～！！！ ＞毎日食べてます！！ ＞今日も食べました～（●＾o＾●） ＞ ＞美味しいですよね(#^.^#) ----- (2012.02.08 22:12:25)
HiraoKKさん、すごい。
見てると、なんだかおなかがすいてきました。 (2012.02.09 14:25:27)
ginoさん
こんばんは。コメントありがとうございます。 きなこヨーグルト、香ばしくておいしかったですよ。 でもついつい食べ過ぎたらダイエットにならないですね～（笑） ＞HiraoKKさん、すごい。 ＞見てると、なんだかおなかがすいてきました。 ----- (2012.02.09 22:07:28) |
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