あしあと

【野菜】
明日葉 ／ アスパラガス ／うど ／ かぶ ／ きくらげ ／
キャベツ ／ グリーンピース ／ クレソン ／ こごみ（くさそてつ） ／
ごぼう ／ さやえんどう ／ 山椒 ／ 椎茸 ／ せり ／
セロリ ／ ぜんまい ／ そらまめ ／ たけのこ ／ タマネギ ／
たらのめ ／ 長芋（山芋） ／ ニラ ／ のびる ／ パセリ ／
ふき ／ みつば ／ ルッコラ ／ レタス ／ わけぎ ／ わらび

【果物】
甘夏 ／いちご ／ キウイ ／グレープフルーツ ／ デコポン ／
夏みかん ／ マンゴー

【魚】
さより ／ さわら ／ しらうお ／ しらす ／ たい ／ めばる

【海産物】
あおやぎ ／ あさり ／ コウイカ ／ 数の子 ／ とりがい ／
ひじき ／ ホタルイカ ／ マダコ ／ もずく／わかめ
わかめ

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