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2021年04月10日
テーマ：今日の健康状態は？(10522)
カテゴリ：我が家の出来ごと
一年に一度人間ドックを受けています
今までは 持病の項目にチェックが入るくらいで それ以外は特に悪いところ無し だと思っていたのですが 今年は色々ちょっとやばい😅 胃カメラでは 胃の中に3種類の胃炎を発見😨 腹囲も昨年より4センチ増し😬 心電図も何か引っかかっていたし😥 それより何より 骨粗鬆症になりかかっているらしい😭😭😭 同年代の91% 若い人の80%の骨密度 今まで骨なんて気にした事がなかった！ 運動もしてるしチーズもヨーグルトも沢山食べてる お日様にも沢山当たってる しかしながらこの結果😱 これはホントにヤバい🥶 とにかく今日からでも遅くないので カルシウムを積極的に摂取する事にしました  ダノンデンシア 今までは食べようなんて思ったことのないヨーグルト  これ一本で1日分  牛乳も自分だけこれに変えよう！  ブルガリアヨーグルトにこんなのあったんだ🤭  気にしたことの無い商品がいっぱい！  同じジョアを飲むならこれだね  乳製品以外も  これ大好き❤  小魚を食べる事にしました しらす干しとかもよく食べていたんだけどな  毎日続けられるように 色々な味を楽しむ事にしました ショックだったけど 早く気が付けてよかったと思う事にしました お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんにちは〜
結果が出てすぐに行動できるKeiさん… 見習わなくては ヨーグルトもついつい同じ物を購入しがちですが、色々あるのですね。 明日は、２ヶ月に一度の受診日です。 今、コロナ感染者数はこちらの方が多くて、マスク＋フェイスガードして受付業務しているのですが… コロナ受け入れの他病院に行くのは緊張しますね⤵︎ 消毒液持参で行ってきます！ (2021年04月18日 18時58分23秒)
まだまだこれからですよ 第２の人生私
は第３の人生かな頑張りましょう (2021年04月23日 09時28分09秒)
ゆうですさんへ
残念ながらもうそんなことに驚かなくなったお年頃(￣▽￣)とにかく長生き笑するために小さな努力から頑張ります (2021年05月03日 13時15分37秒)
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