ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」荒木香織　著

(一般の方にとってはどうなのかは分かりませんが)ラグビー日本代表メンタルコーチとして注目を浴びている荒木香織氏の著書です。

　昨年のワールドカップに向かって世界一過酷な練習を重ねたエディージャパン。知っての通り、大きな成果を残しました。
　そして、そのコーチングはフィジカルに留まらず、メンタルにも及んでいました。

　五郎丸ポーズは、結果として生まれたその一部にすぎず、実のところは様々な取り組みが為されています。
　まず行ったのが「君が代」をきちんと斉唱すること。様々なネイティブ言語で構成されている代表選手&スタッフ。だからこそ全員で完璧な斉唱を行うことが誇りを醸成する。

　その他、様々な実践が紹介されています。

　端的に言うと、自分の心をいかに見つめ、いかに正対するのか。大切なのは、自分の心の動きに気づくこと。
　一方で、現状を観察し、いかに解釈するのか。そしてコントロールできることのみに注視し、改善をはかる。　

　古来から、思うにままならない自分の心に悩んできた私たち人間。
　そんな厄介な「心」といかに付き合うのか。そのヒントが示された良書です。
　
　但し、知識として頭でわかっただけでどうにかなるものではありません。
　実践の結果掴めていく技法です。


ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 [ 荒木香織 ]