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【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

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2024.06.26
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テーマ:療養日記(69)
カテゴリ:療養日記



退院当日の夜。
義母が置いて帰ってくれたエアーベッドで
寝るつもりでしたが、広げ忘れたので
久々に夫のベッドで寝ました。


寝相や起床時間を考えると
別々に寝るのが一番かなぁと思います。
今日こそは広げなければ…



朝は一番に起きてごはんを作る。
集団登校の時間に間に合うように娘を起こす。
ごはんを食べさせたら出発を促す。
夫と息子を起こして息子にごはんを食べさせ
夫の見送りをして自分もごはんを食べる。
ゴミを息子に頼み、出発を促し、
洗濯機を二回回す。


これだけで疲れるし足が痛みます。
入院中は08:00の朝食まではトイレに行って
血圧、体温、酸素濃度の測定、
たまに採決の他はすることがなく
スマホをいじったり本を読んだりするくらいで
まったく動いていませんでしたからね…


おなじみのインフィニティチェアに
座っていてもジリジリと痛むので服薬。
洗濯物を干すのに、まず洗濯かごを
運ぶのに苦労する始末…


とは言っても、靭帯を切った直後と
同じと思えば、一度通ってきた道です。
むしろ左足を地面につけられないとはいえ
振動が痛みにつながるわけではないので
右足でケンケンすることも可能。
もう少し自由度がある気さえします。



私がいない間大変だった、帰ってきて
ほっとしたという夫。
子供達も口数が増えたと言います。
家事くらいしかしていない専業主婦でも
家庭を回すのに貢献、不可欠だと思うと
申し訳なく思いつつも嬉しくなります。


とはいえ、できないことはできないし
変わらずすぐに疲れるので休むときは休み、
任せられることは任せ、無理はしません。
痛みに耐えつつ、足を使わずにすむことを
ちょこちょこやっていきたいと思います。


まずは自分が着る服を探すところから…




カゴすぽっり!レインコート ポンチョ レインウェア 自転車 レインポンチョ レディース メンズ ポンチョ型 おしゃれ バイク 雨具 カッパ ブルー レッド ピンク ネイビー パープル 反射 ロング 自転車用 クリアバイザー つば広 帽子


今誤字に気付きました笑
このタイプのレインコートは
赤とピンクと持っていますが、
フードの透明なところを折ってしまって
不恰好なので買い替えました。
今回は紺です。夜には向いてなさそう。


* * *






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最終更新日  2024.06.26 19:14:35
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