幸福（しあわせ）になろうよ！ハッピー ナビゲーター みゆう　のつれづれ記録

女子力アップのタイトルがついたチベット体操のクラスに参加してきました。

先日、友人がチベット体操のことを話していて、なんとなくピンときてグーグル先生に聞いたところに、見つけたクラスでした。

若い26歳の先生と20代、30代の女性のクラス…

ちょっとおばちゃんが参加してきました。

初めにやった、ストレッチで、身体が喜んでました～

約3年ぶりのストレッチ…　まったく家でやってなかったなぁ～

身体も縮こまるはずだ！

その後、チベット体操…　　ヨガのようだけど5種類しかない。

私向きですね。

ちょっとやってみようとういう気持ちになりました。

で、ダンスもやりまして。

ダンスと名がつくものは、４年ぶり…

ベリーダンス以来では？

楽しかったです。　

もちろんへたっぴーですが、気にせず身体を動かせたことが楽しい！

これが女子力アップにつながるなら…やるぞー！

そこで、話したのは、

結局は、女子力とは、人間力！

人間的魅力だということでした。

そして、笑顔！　笑顔でいるだけで、自分の身体も緩むのがわかる…

私は、頭でっかちだから、身体のことをもっと考えてあげなきゃね～と改めて思いました。

身体も心もすべて一つ！ 

人間力、女子力をあげて、元気で楽しく生きていきますよ。

ストレッチとチベット体操をやってみようと思います。

クラスの後、ランチをとったのですが、

先生は、26歳！　若くてかわいい方です。

私も心はいつも、１８歳。　

初めての方との出会いでしたが、みなさん、明るくて楽しい方ばかり…

また、参加したいなぁと思いました。

めざせ、女子力アップ！