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2012.06.30
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今日はノーライド
回復に全力をつぎ込むが 腰から背中がだるい 一月の時点で58kg台まで育ってましたが ゆっくり減量で 今週からやっと目標の54kg台に下りてきております。 まずは一安心 急激に下げると調子と体調を崩しかねないので小さい事からコツコツとやってました 減らすではなく絞る感じ 6月のまとめ 走行距離928k 信貴 1本 13峠 2本 葡萄 20本 まだまだこれから iPhoneから送信 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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