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2024.04.05
カテゴリ：健康＆美容
小雨混じりで、今日もどんより
気温も低いです カーブスまては歩いて20分弱 毎回、あちこち道を変えて キョロキョロしながら（笑）向かってます  廃業してしまったお蕎麦屋さんの前     ハナモモやレンギョウ ウツギにムラサキモクレン 行儀よく咲いています **********  昨日の夕飯です  縞ホッケと唐揚げ  茄子とエリンギのチーズ焼き キャベツサラダはヨーグルトとマヨ半々、塩コショウ ************ 月初めはカーブスの計測期間 今日、体を動かす前に計測して頂きました 前回、ぐっと上がってしまった体脂肪と下がってしまった筋肉量💦 今回は元通りになってました 先月は運動の回数も少なかったのに、何が原因? 数値が戻ったので、まぁ、ヨシとします(笑) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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