生後３ヵ月頃から一気に増えだした抜け毛。
産後はママのケアが大切だっていうけれど、育児に家事に追われて自分のことしてる暇なんてなかなかないよ…。

産後の抜け毛は、ホルモンの影響で起こって、
一時的なものですぐにまた新しい髪が生えてくるというけれど
さすがに抜ける量が半端ない。

最初は「まぁ、仕方ないよね。」と気を紛らわせていたのが
分け目が薄くなってくるほど抜けてると
さすがに焦ってきました。



で、お風呂の前とお風呂の後にヘアマッサージしようと思って
育毛ヘアオイルを作ってみました。


ぞっとする画像で申し訳ないのですが、恥を忍んで…。
今の抜け毛状況はこんなかんじです。



これ、お風呂の前にブラッシングして、洗髪して、ごっそり抜けた後に
ドライヤーで乾かした後の洗面台の状態です。
排水溝は２日に１度お掃除しないと詰るほど…（＞ ＜）
私は髪の量が多いので、抜ける量も多いのかもしれないけれども。

だいたい生後６～７ヶ月になれば
抜け毛も落ち着いてくるといいますが
全く落ち着く気配なし。

だけど、いつか生えてくる！と信じて
ヘアオイルでマッサージしながらリラックスするのが一番かな。

産後ケア育毛ヘアオイルのレシピ

スイートアーモンドオイル　…10ml
ラベンダー　…１滴
ローズマリーベルベノン　…２滴
ローズゼラニウム　…１滴

育毛効果のあるローズマリーベルベノンですが、
香りは一般的なローズマリーより癖があります。
育毛剤にも使われてるそうで、確かにそんなツンとするような、
ムワッとするような、微妙な香り。
単体では無理なので、ラベンダーとゼラニウムをブレンドすれば
随分香りがマイルドになりました。

オイルと精油を混ぜるだけなので、ホント簡単です。
効果のほどは、またお知らせいたします。


抜け毛以外にも、授乳後に下腹部がじんわり痛みがあって、ちょっと気になっていたんで、こんな本を読んでみました。



「産後ママのからだ相談室」



赤ちゃんの本はいっぱいあれど、産後ママの体の本って
意外とない。
気になる体の変化がいっぱいあるのにね。



母乳、尿もれ、デリケートゾーンの悩みから
夫婦生活のこと、虫歯や貧血といった
あらゆる悩みがズラリ。



ちょっと面白い内容のものもありました。

最終的には「気になるのであれば、専門医にご相談を」なんだけど
「あ、悩んでるの私だけじゃないんだ」と思える本でした。



これこれー（＞ ＜）
抜け毛だけじゃなくて白髪も増えるの？！


定型外郵便送料無料！ラベンダーエッセンシャルオイル/L 10ml


定型外郵便送料無料！ローズマリーベルベノンエッセンシャルオイル/RMV 10ml


定型外郵便送料無料！ゼラニウムブルボンエッセンシャルオイル/GB 10ml


定型外郵便送料無料！アーモンドスイートヴァージンキャリアオイル/AL-100ml


ガラスボトル・スポイト付き・アンバー／15ml



どうしたの？産後ママのからだ相談室改訂版
大鷹美子

妊娠・出産という大きな山を乗り越えた後、産後ママのからだには適切なアフター・ケアが必要です。１ヵ月検診以降健康管理は自分の手に委ねられますが、特に産後１年間は意外な症状を経験することも少なくありません。そのようなママたちの疑問や不安に実際に答えるＱ＆Ａから生まれた本。症状の背景にあるメカニズムをも理解できるようにと考えられています。

【目次】
１　部位別にみる産後のからだのＱ＆Ａ（乳房／子宮・卵巣・膣・外陰部／泌尿器・腸・肛門／四肢・肩・腰・関節／皮膚・頭髪／その他の部位・全身）／２　妊娠・出産に関するＱ＆Ａ（妊娠・出産のトラブル／帝王切開の疑問／心配な婦人科疾患／気になる感染症／次回の妊娠について）／職場復帰に向けての悩みＱ＆Ａ（産後、どれくらいで仕事復帰できるものでしょうか？／母乳で育てたいのですが／授乳しないと体調がかわりました）／その他（産後の無理は更年期に響く？／２人目の高齢出産）