尿トラブルの治療指針
これは女性同士でもなかなか話題にしにくい問題です。ピラティスなどの運動とも関連が深いことと日頃から思っています。そんな折、排尿機能学会から治療指針が出ました。 ‘１３、９月２３日「朝日新聞」の朝刊指針にあるように体操や減量はお薦めの治療法の＜A,行うよう強く勧められる＞のカテゴリーとなっています。 その運動の方法は、今も主流の骨盤底筋だけ単一にとりあげて鍛えると栓は閉めたけど臓器は下垂しているということになりかねません。それではヘルシーなからだとはいえませんね。 その点ガスケ法は安全で全身とも協調した方法だと思います。ガスケ法についてはパリで指導しているシャラン山内由紀さんのブログ伝えたい！ペリネを守ることをごらんください。ピラティスのような「体の機能を上げる」運動を指導する私たちはこのトラブルに対応できるように１つのメソッドにこだわらずからだについて広く学び、いい役割を果たしていけれると最高だと思います。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」
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