カテゴリ:ブルーモーメント
空腹の時間帯が?…(episode75)
つい休みの日は、朝食を摂って、まだ胃の中にごはんが残っているのに10時のおやつを…昼食を摂り、3時のおやつを摂り~夕食を摂る・・‣… 胃腸も、ときには休ませることが大事。 和食か洋食か、糖質制限かカロリー制限かではなく、偏りがないこと、中唐が大事。 どんな良い食材も、そればっかりでは逆効果! より(苦笑) これなら~お麩チョコ(2人分) ポリ袋にお麩と水を入れ水気を含ませておき、その中にココア、砂糖を入れてシャカシャカ お麩10個、ココア大さじ2、砂糖お好みで大さじ1?水大さじ2。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[ブルーモーメント] カテゴリの最新記事
|