copocopo☆pukupuku

こんにちは。


一昨日辺りから不快指数高めな日が続いています(>_<)
朝はダル重～!
もう少し寝ていたかったけど一日を有効活用すべくちゃんと6時にはストレッチ開始♪

でも平日よりは遅いからウォークはなしで家事に励みます(^^)
毎回休みの日に1時間ウォークすると後々押して疲れます・・・


午後はライムくんお風呂入れるので体力温存ってことで(笑)



娘サンもちょっと不調気味っぽいし、
ライムくんもダルそうです・・・





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𖧷黒糖レーズン食パン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜*


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酒種8％
キタノカオリブレンド＋ドルチェ
全粒粉少し
牛乳入り
米油少し
室温→野菜室オーバーナイト
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ついつい全粒粉も少し入れた黒糖生地に蒸したふっくらレーズン巻き巻き⋆*ೄ*




レーズンはお鍋で蒸して
ヒマワリの種は魚グリルでローストしています♪



ちょっとレーズン欲張り過ぎて重たそう(^∇^;ホイロもなかなか上がらずでした



でもジューシーで美味しかった～(*^^*)



そして、毎年頼んでいる ふるさと納税
サーモン♡♡

値上げ前にgetできました(*≧∇≦)ﾉ



明日の夕食楽できるわ( *´艸｀)










サンフラワーシード（生） 1Kg



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