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2023年02月06日
カテゴリ：お菓子作り
こんにちは。
この辺りは公立高校の推薦入試の為、今日はお休み。 娘サンは周期的にある眠れない日だったようなのでお休みで良かった！ 月に1~2度、明け方迄眠れなかったり、酷い時は一睡もできなかったりします(>_<) が、 先日整体の先生にサンプルでもらった不眠に効果があるサプリを1/3錠(アメリカのサプリは巨大なので…)飲んだら20分もしないうちに眠れたとか(@_@) ……………………………………………………………… (以下引用↓) 抗酸化作用を持つ催眠ホルモン「メラトニン」 メラトニンは夜周囲が暗くなると脳の松果体という部分から分泌され、眠気を催すホルモンです。 しかし、残念ながら思春期の頃から年齢とともにその分泌量は低下し、40歳代では高齢層とほとんど同じ分泌量となってしまいます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんにちは！
今日は公立推薦の日なんですね！ こちらは明日のようです！ 体の不調により不眠はきついですね(>_<) でもそのサプリ、本当に効きがすごいですね！ いいようで怖いようで・・・と思いますよね。 ヤクルト1000はどうでしょう？ お豆腐の生チョコ風もはったい粉ノオートミールクッキーも体に優しいおやつですね～(*^-^*) かりんさんのパンみましたよ！ 会われたんですね！ そしてはったい粉ですね！ 物々交換とっても素敵です！ のあぷ～さんのごま味噌もとっても美味しそうでした！ 人参ポタージュ入りのマサラパン、どんな味だろうと想像してます！ きっと美味しいんでしょうね～(*^-^*) (2023年02月06日 15時22分40秒)
ゆみねー★さんへ
こんにちは。 そちらは公立推薦明日なんですね(^^) 娘サンも月に1度は不眠の日があるようです(>_<) 一応メラトニンという成分のみなので安全らしいのですが、効き過ぎると不安になりますよね(^^; ヤクルト1000も免疫UPにいいですよね♪宅配のみだと聞いたので…ちょっと試せずにいますが(^∇^; はったい粉の香り大好きです♡素朴おやつは安心ですね(^^) かりんさんのお店のようなパンで幸せな朝でした♪ ワタシの適当おうちパンなんてお渡ししていいものか…いつも迷います(^_^;) (2023年02月06日 16時35分51秒)
こんばんは(^-^)
メラトニンをそのまま摂取できるサプリメントがあるんですね！ うちの次男はメラトニンを増やすためのトリプトファンのサプリメントは以前飲んでいました 確かに あまり効き過ぎると心配にもなりますよね(((^_^;) 豆腐の生チョコ 私も何年か前に作りました 私は半々でないとダメです(((^_^;) そして はったい粉のオートミールクッキー 私も作ろうと思ってたんですよ 先を越されました(笑) 美味しくできたようですね(*^^*) (2023年02月06日 20時15分09秒)
かりん3656さんへ
おはようございます。 メラトニンをそのまま摂取できるサプリメント、ワタシも初めて知りました！ 昨日も飲んで、スムーズに眠れたようです。 効き過ぎると心配ですが、睡眠薬なんかよりは断然いいので眠れない周期の数回のみならいいかなと。。。 豆腐の生チョコはかりんさんはダメだろうなぁと思いながら食べていました(笑) はったい粉のオートミールクッキー、やっぱり作りたくなりますよね( *´艸｀) きな粉より香ばしさUPで美味しかったです！ (2023年02月07日 09時02分44秒) |
