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テーマ：ロードバイク（ロードレーサー）(2632)

カテゴリ：Road

距離約12km、高低差800mのヒルクライムです。
前半は急勾配、後半は緩勾配＋平地です。
今日は追い風が吹いていたので、タイムは42分11秒でした。
追い風のおかげで数分は速くなっているでしょう。
まだまだ遅いですねぇ。

さて、今日感じたことは、5月から始めた練習方法のおかげで、
勾配がキツくてもペースを維持できるようになったことです。
ペースを上げても乳酸はあまり気になりません。

しかし、出力が低すぎます。
もっと負荷を上げて走らなければなりません。
今日は久々に筋肉痛になったことから、
普段は負荷が足りていないことがわかりました。

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