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テーマ：今日の出来事(292575)

カテゴリ：Life

年末年始は食べる量が増えます。
そんなわけで、腹を減らすために運動もします。

一昨日、昨日とジョギングを一時間くらいずつやってみました。
そしたら昨日の午後から階段の上り下りをつらいくらいの筋肉痛！(￣□￣;)!!
昨日の午後は歩いたら楽になりましたが...(^_^;)

今日起きたらやっぱり筋肉痛がひどい。
なので今日も歩いて筋肉をほぐさねば。
運動不足は嫌なので運動はします。

でも、筋肉痛になるってことは
筋肉を強化できるという良い面と、
筋肉が貧弱という悪い面があると思うんですよね～。

そして順調に贅肉も増えています。
もっともっと運動量増やしてみようかな。
そうしないと痩せる気配が一向にないや......(-_-;)

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