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2014.10.08
カテゴリ：Run
今日はかなり久々に朝ランニングをしました。
最近は体調が今一だったり雨だったりで 全然出来ていませんでした。 久々にランニングをするとやはり苦しいですね(^_^;) でも意外にもペースは落ちていませんでした。  序盤の15km/hはちょっと怪しいですが、 12～13km/hを普通に維持できていれば まずまずいいペースなのではないかと思います。 これで体重が標準体重になればもっと速くなれそうですが 難しいところですね～(^_^;) 本日の記録 距離 ： 5.51km 時間 ：29:57 平均 ：11.04km/h カロリー： 456kcal ポチお願いします。  ポチお願いします。  人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.10.08 20:40:57
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