仲良しの友達から「幸せを感じる１００の方法」というものを教えていただきました。
幸せの感じ方は人それぞれとは思いますが、素敵な言葉や教えもいっぱいありましたので、ご紹介させていただきますね。
「幸せを感じる１００の方法」
1. 決して自分を最後にしないようにしましょう。
2. 誰かに手を差し伸べる時、他の人を無視しないようにしましょう。
3. 古い、色あせたジーパンを一本持ちましょう。
4. 毎日祝福されていることを意識しましょう。
5. 失敗だけではなく成功したことも認めましょう。
6. 2年前からあるろうそくに火を灯しましょう。
7. 完璧ではなく進歩を目指しましょう。
8. 「出来ない」と言っている声は偽っていると覚えておきましょう。
9. 一日に一回は座って、何もしない時間を持ちましょう。
10.人生の痛みに心を閉ざし、人生の祝福を感じられないことが無いようにしましょう。
11.いくつになっても自分の誕生日を祝いましょう。
12. 人生の限界を調べ、なぜあなたがそれを自分に与えたのかを自問しましょう。
13. 木を植えるか、雑草を抜くかして、手を土で汚しましょう。
14. 必要なものを増やすのではなく、欲しいものをどんどんなくしていきましょう。
15. 泣きたい時には泣きましょう。
16. 他の人の成功を喜びましょう。
17. 他の人が先に喜び、笑うのを待つのをやめましょう。
18. どんなに小さなものでも、大きなものでも、失敗したことを許しましょう。
19. 良い人たちと付き合いましょう。
20. 必要な痛みのために薬を飲むのはやめましょう。
21. 熱意を使ってギアを前進にし、前に進む力を自分に与えましょう。
22. 愛する人と話す時はその人の瞳を見て会話しましょう。
23. 「１」と言うのは完全な数字であることを覚えておきましょう。
24. 夏の小雨には傘なしで歩きましょう。
25. 誰か他の人のために良いことをしましょう。
26. 日々の生活の中でいろんな人や状況からメッセージを受け取れるように目と耳を しっかりと開いておきましょう。
27. 忍耐しましょう。
28. 緑のものを食べましょう。
29. 変えられるものは変え、変えられないものは手放しましょう。
30. 真実と手をつないで歩きましょう。
31. 怒りと悲しみよりも、笑いと喜びを人生の大きな一部にしましょう。
32. 一人になることから逃げるのではなく、一人でいられる時間を抱きしめましょう。
33. 嫉妬心を持つのではなく、熱意を持ちましょう。
34. 恨みを抱いている人を許しましょう。
35. 速度を落とし、今を楽しみましょう。
36. 誰かを批判する前にその人の「靴をはいて」歩いてみましょう。
37. 自分に愛のあるメッセージを送りましょう。
38. 自分がいつも付き合っている人々とは、あなたが自分のことをどう思っているかの 写しであることを覚えておきましょう。
39. ピックニックに行きましょう。
40. どんなに強烈なものであっても、自分が恐れているものを受け入れましょう。
41. 他の人の意見に基づいて自分を形作るのはやめましょう。
42. 祈りましょう。
43. 成し遂げてきたことを「幸運」や「チャンス」とは思わないようにしましょう。
44. 「ノー」と言うときを知りましょう。
45. ネガティブな場面のポジティブな部分を見ましょう。
46. あなたは肉体的な身体の中に住む、霊性であることを覚えておきましょう。
47. 誰かの奴隷にならないためにも、他の人の了解を得るために力を尽くすのはやめましょう。
48. 凧を上げましょう。
49. 偽り物を避けましょう。
50. 変えられないものは変えられないと受け入れましょう。
51. 人生の問題への答えを外に見出すのでなく、内側に探しましょう。
52. 全ての感情はOKだと覚えておきましょう。
53. 悪い影響から自分を守りましょう。
54. 信じているもののためにしっかりと立ち上がりましょう。
55. 他の人が「ノー」と言っても、彼らの意見を尊重しましょう。
56. 一分一分を大いに生きましょう。
57. 5年以上使っていないものは人にあげるか、売りましょう。
58. 自分を落とすことは絶対にしないようにしましょう。
59. 自分が考え、感じ、行うことについて責任を持ちましょう。
60. 自分に贅沢をしましょう。
61. 子どもを悲しませるような言動をしないようにしましょう。
62. 一人で進むのではなく、聖なる力を共にしましょう。
63. 援助が必要な人に手を差し伸べましょう。
64. 暴飲暴食、そして暴職は避けましょう。
65. 終わっていない仕事は片付けましょう。
66. 自然に動きましょう。
67. 怒りを追い出せる良い方法を見つけましょう。
68. 足りないものに意識を持たず、豊富にあることに意識を向けましょう。
69. 「被害者」ではなく「サバイバー」であると思いましょう。
70. 動物を抱っこしましょう。
71. 人生に手を広げましょう。
72. 成功はこれから得なければならないものではなく、既にあるものとして見ましょう。
73. 沈む夕日の素晴らしさを体験しましょう。
74. ヒットを打ったときに、「ホームランだったらなぁ～」と思わないようにしましょう。
75. 今をかみ締めましょう。
76. 奇跡を信じるよりも、奇跡を期待しましょう。
77. 子どもをサーカスに連れて行ってあげましょう。
78. 自分の態度を変えれば、人生の全てが変わる。
79. 自分の力を他の人に渡さないようにしましょう。
80. 心と頭が別々のことを言っているときは心に従いましょう。
81. 過去はもう過ぎ去っており、未来はやってこないということを覚えておきましょう。
82. 自分にとっての正しい人生を生きましょう。
83. 自分の不完全さを受け入れましょう。
84. 木を植え、育つのを見ましょう。
85. 他人の顔に「敵」ではなく「友」を見出しましょう。
86. アリが自分たちの10倍もの荷物を運び働いているのを見ましょう。
87. 自分よりも偉大なものを信じましょう。
88. 内なる子どもが出てくるのを手伝いましょう。
89. ゆっくりと早く進みましょう。
90. 問題点は一日一日、ステップ・バイ・ステップで解決しましょう。
91. 他の人の褒め言葉を素直うに受け入れ、本当の自分に気づきましょう。
92. 草の染みを気にせずに草原に座りましょう。
93. 不完全な自分を責めないようにしましょう。
94. 真実の自分を愛し、定期的に自己点検をしましょう。
95. 誰かに感謝の言葉を捧げましょう。
96. 誰かにとって正しいことのために、自分の人生をいきることが無いようにしましょう。
97. 話すのは少なくし、もっと聞きましょう。
98. 悪いことをしたなら、それを認め、自分を許しましょう。
99. 危機感ではなく、平和を持続させましょう。
100. 自分の良いところを全て受け入れましょう
～作者不詳～
私は「知ってはいる、わかっている、やりたいと思ってはいるけれど、実行できていなかったこと」がいくつもありました。
一度にすべては出来ないけれど、身近に実行できるところからやっていきたいと思いました。
皆さんが幸せを感じる方法はありましたか？
もちろん、この１００の方法以外にもいっぱいいっぱい幸せを感じる方法はあると思います。
皆さんが幸せを感じる方法はどんなことですか？
