スリランカ　宝石の国｢日本人ジュエリー職人」ひとり言

コロンボは

曇ってはいますが暑いです。

でも日本は各地で猛暑。

そして九州地方では豪雨で大変なことになっているようで、お見舞い申し上げます。

 さて、最近は住んでるアパートにシュカシュコートがあるので、プレイしはじめました。

テニスと違って下手でもなんとかラリーが出来るので面白くってはまっています。

土曜日は午後から３時間ぐらい友人たちとスカッシュ、そして日曜日は朝８時から二時間サッカー、そして夕方またスカッシュ。

さすがに今朝起きたら、膝が痛いのと体がいたいです。

前の家からは自転車通勤をしていて毎日運動していのですが、最近は夜の腹筋と日曜のサッカーだけになっているので、お腹周りが気になります。

それと自分で自覚はしてるのですが、一番の問題は食べすぎ。

何とかコントロールしなくては・・・・。

それに今度の日曜日はサッカーの試合、JAPAN　CUP。

なんとしても優勝を。

スリランカ在住で日曜日お時間がある方は、ロイヤルカレッジ･スポーツコンプレックスで試合をいたしますので、ぜひ応援にきてください。