断食道場奮闘記

・・・『断食日記・H14,5,17』

　準備食３日、断食２日、回復食２日、計１週間の短い期間でしたが、大変勉強になった１週間でした。
　入寮の目的は、第１にヤセる事! 第２にお酒をたまにはやめたい! この『たまには』っていうのは、結構難しくて、お酒を飲む方ならわかると思うんですけど、夜になると気がついたら缶ビールを飲み、休みの日なんかはヘタすると朝から・・・って感じで、自分の意志だけでやめるのは私にとっては不可能でした。
　着いてすぐに部屋で着替え、機械にあたりました。大変気持ちいいです。そして、お風呂に入りましたが、最初の頃は温冷浴が辛かったのですが、だんだん慣れて、すごく気持ちよく思えてきました。裸療法も同じく、です。
　日中はそんな風にいろいろと療法があって忙しく、自由時間には別府の街を散歩して、夜は夜でじっくり読書したり、休憩室でTVを見たり、全然タイクツせずに過ごす事ができました。
　来る前までは、絶対、暇を持て余すだろうなと思っていましたが、まったくそんな事はありませんでした。
　そして、驚く事は、この１週間、まったくお酒とタバコを口にしていません!! これは私にとって本当にすごい事なんです。アルコール依存症かとも思われ、タバコは１日２箱以上・・・たった１週間でやめられるなんて! しかも飲みたいとも吸いたいとも思わなくなりました。そのことだけでも本当に来てよかったです。
　そして、体重の方は、４８．２キロ→４４．６キロ、マイナス３．６キロの変化です。すごく嬉しい!! 今までどんなにダイエットしても、せいぜい４６キロ台までしか落ちませんでした。そして体重もですが、それ以上にすごいのは、お腹周りの肉! ウエストから下腹、わき腹、見違えるようにすっきりしました。来る時にはいて来たジーンズがかなりゆるくなりました。すごく嬉しいです。
　今回は短い間でしたが、次回来る時は、しっかり休みを取ってなるべく長くいたいです。本当に来てよかった! 本当にありがとうございました。