断食道場奮闘記

・・・断食１３日、ー１５キロ

　前述からの男性は、体調も落ち着いてきて、・・・さぁ、頑張るぞ・・・との思いとは裏腹に、どうしても人に任せられない急な仕事が入り、残念ながら、思いを残して１３日の断食を終えました。
　今日はすでに回復食７日目となります。玄米の重湯４日間、そして今は玄米のお粥が続いています。ようやく今日で食器に半分くらいの量というところです。
　そしていつもここでも書いていますように、わずかの量の玄米重湯を、お腹の満腹感で時間をかけてようやく食べ終えたようです。これには何よりご本人が驚いておられて、・・・断食明けで食欲はあるのに、たったこれぐらいの重湯がお腹いっぱいで食べ切れない。何で・・意が小さくなっている？・・・
　しかしそうした事も、食べ続けることでスムーズになっていきます。今ではすっかり美味しく食べつくしています。それでも量が少なくて、食べ足りないことはないようです。・・・お腹いっぱい・・・とのことです。
　そして、日々元気も出てきて、断食中よりも歩く距離も増えているようです。体重も少しずつ落ちて、今日でちょうどー１５キロ。本当に顔のたるみは完全に取れています。