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June 20, 2008
カテゴリ：遺伝子
日本人は、食料の少ない時代を生き抜いてきた民族であるため、その中で獲得した遺伝子が倹約遺伝子という栄養を脂肪として蓄えるための遺伝子を持っているのです。これが現代では、肥満遺伝子と言われています。
元々日本人は、ＧＩ値の低い食品を摂ってきたんですが、最近の食の欧米化で、血糖値が早く上がってしまう食品を多く食べるようになって、肥満に悩まされる人が増えてきたそうです。 見渡しても、メタボさんが多いこと！！ その肥満遺伝子には、主に３タイプに分けられます。  リンゴ型肥満（β３AR：ベータ・スリー・アドレナリン受容体）、洋ナシ形肥満（UCP1：脱共役たんぱく質1）、バナナ型肥満（β２AR：ベータ・ツー・アドレナリン受容体）の３タイプです。これら遺伝子が、太る原因も左右しています。 リンゴ（お腹ポッコリ）型肥満（β３AR：ベータ・スリー・アドレナリン受容体） リンゴ型の肥満タイプの人は、「炭水化物や糖分を代謝するのが苦手」。内臓脂肪がつきやすく、ウエストから太るタイプ。日本人に最も多いタイプの太り方です。 洋ナシ（セルライト）型肥満（UCP1：脱共役たんぱく質1） 「脂肪の代謝が苦手」なので、脂肪で太りやすい。下半身太りでむくみ、下腹、お尻、太ももにセルライトが出来やすいタイプ。 バナナ（今やせ不安）型肥満（β２AR：ベータ・ツー・アドレナリン受容体） 今はやせていても筋肉が少ないため、一旦太るととめどなく太るタイプ。筋肉をつけるために日ごろから筋肉をつける必要があります。 爪を検査して肥満遺伝子を調べる方法もあります。 ＜提携サイト＞ 効率的なダイエット法は、まず肥満遺伝子を調べることから！ 基礎代謝アップでエイジングコントロールと美容を！ 健康なダイエットでナイト 脂肪排出で食べながら効率的にダイエット 定期検診まで待てない人に郵送検診 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 20, 2008 08:27:41 PM
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