945141 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

田仲鍼灸整骨院(ダイエット生活)

田仲鍼灸整骨院(ダイエット生活)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

dokatu

dokatu

Calendar

Favorite Blog

小説家わかつきひか… わかつきひかるさん
(株)坂井建設 リーブルmkさん

Comments

内臓脂肪レベル@ Re:12月31日の食事と体重(57・1kgで700g増量)(01/01) 内臓脂肪レベルの知りたいことは、089624…
アルファポリス@ Re:第642話:アルファポリス第10回BL小説大賞(11/8)(11/09) アルファポリスの知りたいことは、089624…
アニメ三昧@ Re:日曜日はアニメ三昧(7/17)(07/18) アニメ三昧は、0896243676 をどうぞ。
アルファポリスホットランキング@ Re:アルファポリスホットランキング基準(5/10)(05/11) アルファポリスホットランキングは、0896…
第5回キャラ文芸大賞@ Re:アルファポリス『第5回キャラ文芸大賞』(1/5)(01/06) 第5回キャラ文芸大賞については、 089624…

Freepage List

Headline News

March 5, 2024
XML
カテゴリ:ダイエット日記





送料無料 千切りキャベツの幅広スライサー キャベツ 千切り スライサー キャベツスライサー キャベツ 千切り 野菜 幅広 日本製 燕三条 新潟 とんかつ屋さん 安全ホルダー 付き 時短調理 便利グッズ キッチングッズ ふわふわ 薄切り
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「コールスローサラダ」
キャベツ:適量
レモン:1個
マヨネーズ:適量
「高野豆腐」
高野豆腐:たくさん
和風出汁:たくさん
「ウィンナーオムレツ」
ウィンナー:4本
卵:LL4個
塩:適量
「スクランブルエッグ」
卵:LL2個
塩:適量
「白御飯」
白御飯:男茶碗1杯
晩食事前         夜食事後
体重 55・8kg    体重 57・1kg
体脂肪率13・6%    体脂肪率 14・1%
基礎代謝 1299cal/日   基礎代謝 1324cal/日
内臓脂肪レベル 5       内臓脂肪レベル 6
筋肉量 46・7kg      筋肉量 47・6kg
筋肉レベル -2     筋肉レベル -2
骨量2・5        骨量2・6
身長 173cm
平均体重 70kg​鳥取県米子市





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  March 5, 2024 12:35:50 PM
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.